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拇趾外翻图片
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大拇脚指向第二个脚趾方向倾斜大于15度角的话，就可以定义为拇趾外翻。
拇趾外翻的产生原因有很多种，先天的，经常穿高跟鞋，或者尖头皮鞋，甚至很多年纪大的人也容易有这类的问题。很多人都觉得拇趾外翻没什么大不了的，脚穿在鞋里，谁管好不好看呀。但其实，拇趾外翻可不单纯影响美观这么简单。
拇趾外翻越是不在意，就会越来越严重，最后引发滑膜炎，脚趾疼痛无法走路，甚至还会引起二三脚趾畸形。而且大拇脚指的位置跑偏，会引起身体的一系列反应，比如扁平足，小腿外翻，膝内扣，大腿过度外旋，腰椎疼痛，颈椎疼痛等等。
其实只需要记住一点就可以调整这个问题，这就是这周《瑜伽100问》的问题——如何调整拇趾外翻。
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（以上图片皆来自网络，侵删）
