文/科普时分
编辑/科普时分
人类寿命的“极限”是多少岁？哈佛大学的科研人员在研究后表示，培养五个习惯或许会增加寿命，但很遗憾的是，人的寿命真的是有极限的。
且一个人在刚出生的时候这一生的自然寿命，其实已经注定了，而根据如今人类的各种基因进行研究后所推测出的寿命极限，在125岁左右。
这和人体内细胞的数量是有一定关系的，每一次的细胞分裂对于身体来说，都会有多多少少的耗费，这一点上就已经从开始确定了人类的平均寿命，美国的阿尔伯特爱因斯坦医学院曾经做过一个调查。
因为他们发现在近百年来，虽说随着环境的变化以及人体自身意识的改变，我们的平均寿命是呈现一个上升趋势，但是人类的极限寿命却几乎没有变化，而我们能做的就是在这个现有的框架中，保持一个良好的身体状况，这也是我们唯一能够为之努力的事情。
在《英国医学杂志》上就曾经发布过这样的一项医学研究。
研究结果来自哈佛大学的科研人员，他们在试验过程中随意地采访了十万人左右，在经过调查和数据分析后发现了在他们身上都有的共性。
在这十万人中他们在日常生活中的行为习惯，可能会对他们的身体健康和寿命造成影响。
实验最后科研人员还表示如果在日常生活中培养五个良好的习惯，就可以拥有一个良好的体魄。
分别是适量饮酒、不要抽烟、每天抽三十分钟时间用来健身、保持身高体重的比例在18.5和24.9中间，最后一个就是不要暴饮暴食，保持一个科学的饮食习惯。
这样就会在我们人类有限的寿命之内保持健康的身体。
第二个则是体温的极限你知道人类体温的极限最高能达到多少度吗，正常情况下一个人正常的体温在三十六度左右，一旦我们的体温上升或者下降一度左右，就会导致我们的身体出现各种不正常状态。
当我们的体温下降到三十三度以下，或者体温高于四十度的时候，因为身体的各种不正常反应，这个时候我们通常已经无法思考，如果说体温下降到三十度以下，或者说上升到四十二度以上的时候，就会对生命产生威胁。
这个时候人体通常情况下都已经失去了意识，当一个人的体温已经下降到24度甚至更低的时候，自身的心脏就会停止跳动了。
而当人体温度上升到45度甚至更高的时候，人体就会因为高温造成永久性的损伤。
通常情况下这个时候距离死亡也就是一步之遥了。
而在历史记载中，所检测到人体最高的温度是46.5度，这个记录来自1980年，美国的亚特兰大有一名男子名叫威利琼斯。
他因为中暑被送往医院，这个时候医生检测他的体温已经高达46.5度了，好在经过一个月的抢救，这名男子成功地挽回了生命。
但是因为高温的原因，该男子的身上已经造成了不可逆的永久性损伤。
接下来我们看看有人挑战只喝水不吃饭，他是怎么坚持了382天？
最长时间只喝水不吃饭真的有人能坚持382天只喝水不吃饭吗，人类的身体极限到底有多强？
1906年苏格兰地区一个名叫安格斯的人为了减肥，就开始不吃任何的固体食物，每一天只靠喝水喝维生素以及咖啡，最终坚持了382天。
当时安格斯只有二十五岁，在安格斯的这个记录过后，382天也被认为是人类坚持不进食的最长时间。
然而这个极限属于高风险行为，吉尼斯世界纪录为了不引人模仿就取消了这个项目，而同样被吉尼斯世界纪录取消的还有下边这个行为。
在最开始的时候是美国的一名男子表示，自己一辈子都没有睡过觉，在他说出这句话之后，在1904年被《纽约时报》发现对其进行了采访，这名男子名叫阿尔伯特赫平。
在接受采访的时候阿尔伯特赫平已经四十二岁了，在采访中他表示自己至少也有十年没有睡过觉了。
记者询问原因才发现，在阿尔伯特赫平第一次当爸爸那年他二十一岁，因为每天晚上都要醒来照顾小孩，睡眠质量逐渐就变得越来越差，每天晚上入睡都十分困难。
后来在阿尔伯特赫平的妻子因为意外去世以后，他就再也没有睡着过，之后阿尔伯特赫平也陆陆续续地看过医生，但是都没有什么作用。
后来部分医生觉得阿尔伯特赫平这种情况十分的稀奇，就来到他家中观察情况，在医生观察的一个星期中，发现阿尔伯特赫平真的不会睡觉，而且身体状况也没有受到影响。
当《纽约时报》的新闻发布出来之后，很多人都对阿尔伯特赫平这种身体现象十分稀奇，但是他自己却十分苦恼想要好好睡上一觉，终于在1947年的时候，他终于闭上了眼睛享年八十五岁。
当然阿尔伯特赫平长时间没有睡觉这件事情，并没有经过验证，而经过吉尼斯世界记录证实的目前人类已知不睡觉的时长是264个小时。
时间来到1963年，这年美国圣地亚哥地区的一个高中生趁着圣诞节，进行了一个人最长可以多久不睡觉的科学实验。
这名男子名叫兰迪加德纳，他在做出这个决定之后就进行了吉尼斯世界纪录的申报，很快就就有医生和专业性的认证人员来到兰迪的家中，在一切准备就绪之后，这场实验就正式开始了。
在实验进行到十一天的时候兰迪终于因为身体疲劳，再也无法坚持在椅子上睡着了。
这次兰迪一口气睡了十四个小时，而在实验结束后兰迪除了在之后的一个月都相较于平常嗜睡之外，身体没有出现其他的异常情况。
而在这之后，医生这边表示这种行为十分危险并不倡导，万一有人身体不好进行这个挑战可能会危及生命，吉尼斯那边也考虑到这个行为有风险性而将这个挑战项目取消了。
对于我们来说，睡觉会让身体和精神都得到放松，每天睡眠保持在八个小时有益于身心健康，如果长时间睡眠不足就可能会造成永久性的脑神经损伤。
有些人类极限真的不建议去尝试会有很大的风险性，而有一个地方的人每一天都在挑战人类极限，这是怎么一回事儿呢？
奥伊米亚康人的生活环境
这里的人每一天都在挑战人类的极限，他们生活的地方比北极圈内还要冷，奥伊米亚康人只要在室外待上二十分钟，就连眼睫毛都会挂上厚厚的冰霜。
这里的温度最冷已经达到了零下七十一度，一年之中最高的气温也才十四点五度，在这个地方羽绒服的生意一定能好的不得了，奥伊米亚康人在这里生活完全不需要冰箱，因为他们日常的外界气温都比冰箱还低。
手机到了这里根本就无法开机，在室外拿出手机开机就会看到手机的电量急速下降，汽车在路上也不能随意的刹车，一不小心就会被冻在马路上无法前进。
然而奇怪的是，虽说奥伊米亚康的环境听起来十分不适合人类居住，但是生活在这里的人们却非常喜欢冬天，在他们的认知里觉得冬天因为天气寒冷，能够有抑制病菌的作用。
这样一来就可以给人们带来清净的空气和食物，而之所以奥伊米亚康人能够在这里正常生活，是因为他们从小生活在这个环境中，身体机能已经适应了这种寒冷。
而这个温度对于普通人来说就是人类身体的极限，最好不要因为好奇去尝试。
最后一个咱们讲讲人类不呼吸的极限时长
在纯净水中人类不呼吸的极限时长是22分钟，然而这个记录其实在2016年的时候，就已经被一名叫做阿雷克斯的潜水表演者打破了。
他在巴塞罗那举办的潜水表演中坚持了，24分03秒的时长，将上一个时长彻底打破。
他们为什么能坚持这么长时间呢，我们正常人如果不呼吸的话，最多也就只能坚持个一两分钟就难受得不行。
其实他们能够坚持这么长时间也是有技巧的，为了坚持的时间更长，他们往往会通过呼吸将空气压缩在肺里，我们一般情况下吸到一定程度就吸不进去了。
而他们会通过嘴巴不断地往里压缩空气，这样往肺里压缩的空气越多，能够坚持的时长就越长。
我们生活在现代环境中，每天都要低头看手机或者看电脑，这个时候身体就会不由自主地往前倾，这个行为就会在无形之中压缩肺部，就会造成我们出现浅呼吸的情况。
长时间的浅呼吸就会引发身体出现各种状况，比如控制不好情绪暴躁易怒，时常肩疼还容易疲劳，如果你也有上述的症状时，一定要注意调整坐姿改善情况。
除此之外人类在各个方面还有不同的极限，因为我们身体的潜能其实是无限的，有些你以为自己一定做不到的事情，其实只要努力就一定能够做到。
但是人类极限的挑战并不建议尝试，很多人类极限往往伴随着危险性，除了今天讲的五种人类极限之外，还有奔跑速度的极限，力量的极限，耐力的极限等等。
对于我们平常人来说要做的就是保持身体健康，不浪费地度过每一天的时间，这些极限挑战最好不要轻易尝试，不然你就可能会知道国外为什么人少的原因了。
对于人类极限你是怎么看的呢？
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