断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折，断奶对宝宝的心理发育有重要影响，那么宝宝怎样断奶才科学呢？
什么时候断奶好呢？
宝宝在1周岁左右断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。如果按时间推算，宝宝该断奶时正好赶在夏季或冬季的话，妈妈可以适当往后推迟。
除了考虑季节因素外，宝宝的健康状况也是决定能否断奶的条件之一。如果宝宝的身体出现不适，断奶时间也应当适当延后。此外，如果恰逢宝宝出牙，或是换保姆，搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好也不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
5、多花一些时间来陪伴宝宝
在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。
6、爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。
7、残酷的断奶方法会伤害宝宝身心
母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。
8、断奶过程要果断，不拖延
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。
母乳喂养的妈妈停喂宝宝一两个月后，长沙催乳师罗玉建议宝妈，可适当做些乳房按摩保健，排出残奶，加强局部的血液循环，激活乳腺细胞，这样更有利于乳房的健康美丽。
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