孩子注意力不集中怎么办?注意力不集中怎么改善?相信很多家长都有相关的疑问。

用什么方法能让孩子的注意力集中(如何让儿童注意力集中)(1)

注意力不集中对孩子有哪些不良影响?

1、学习成绩

注意力集中的孩子学习成绩一般都比较好,注意力涣散的孩子学习成绩一般都比较差,或者是波动性比较大。

2、情绪

注意力不集中的孩子,他的情绪会容易波动。比如说情绪暴躁,或者是他心情不好,却表现出嘻嘻哈哈的样子。

3、同伴关系

由于注意力不集中,孩子在同伴关系当中,可能只能进行简单的一些互动的游戏,对于复杂的的游戏,他的注意力难以保持!他参与集体活动相对比较少,同时,大家在共同做一项任务的时候他难以持续很久。

4、自信心

学习成绩差,情绪又不好,同伴关系不会处理,孩子的自信心自然会下降,自我评价也会比较低。但是,有的孩子会表现出过度的自信,这种过度自信恰恰是自卑的一个表现。

用什么方法能让孩子的注意力集中(如何让儿童注意力集中)(2)

家长如何培养专注力?

儿童由于大脑皮层尚未发育完全,常出现注意力不集中,尤其是6岁前的孩子。家长需耐心引导,有意培养孩子的专注力,具体操作方法如下:

1、耐心引导

孩子出现注意力不集中时,家长不可打骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,不可过于急躁。

2、增加等待时间

家长在日常生活中,循序渐进地增加孩子的等待时间,以培养其耐心。

3、排除外界干扰

在孩子专心做一件事时,家长尽量减少外界刺激,如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等,营造一个安静、整洁甚至单一的环境。

4、游戏训练

家长可有意引导孩子参与注意力较强的有趣游戏,如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。

5、建立秩序感和自我约束力

可适当让孩子参与集体活动,如军训、体育活动等,以培养其团队秩序感和自我约束力。

6、适当奖励

在孩子进步明显时,家长可适当鼓励和奖励,以此激励;

7、生活规律

培养孩子规律的生活作息,定时睡觉、定时运动锻炼。

用什么方法能让孩子的注意力集中(如何让儿童注意力集中)(3)

广东六一儿童医院发育行为科主任谭本森提醒家长

若孩子注意力持续不集中,并且伴有情绪障碍、学习困难、行为异常等,应及时前往医院就诊。

一些后天与先天疾病早期或主要表现为注意力缺陷,如维生素D缺乏等营养元素缺乏、铅中毒、苯丙酮尿症等遗传代谢病、神经退行性疾病,需要分析病因,精准干预。

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