内衣是女性的贴身衣物
我们每天都离不开它
但真正了解内衣的人却很少
相信不少朋友连穿什么码都不知道
内衣不用试
内衣的话自然是亲自试过的最适合
现在大部分人都会上网购买内衣
但网购是不能试穿的
这时候就需要我们了解自己的尺码
只要正确地测量出自己的尺码
以后买内衣试都不用试，一买一个准
网购也不需要担心尺码不对
还能省了退换的邮费呢
如何准确测量尺码
测量上胸围
裸体测量，将上半身倾斜45°，用软尺绕过乳头一周，即为上胸胸围。胸部下垂比较严重的女生，测量时可以前倾度数稍大一些。
测量下胸围
身体站直，用软尺贴着乳根
水平环绕一周，得出下胸围尺寸
计算尺码
测出上胸围和下胸围之后，可以对照一下表格来找到自己的尺码。比如，上胸围90cm，下胸围75cm，那么你的内衣尺码就是75C。
一般情况下，上下胸围差10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
相邻尺码
如果你喜欢的款式刚好没有你常穿的尺码，不如试试它的姐妹尺码，即升降一个底围或者罩杯。比如，80B=75C，75B=70C，也就是说，如果底围降低一个尺码，则罩杯增大一个；如果底围增大一个尺码，则罩杯减小一个尺码。
内衣怎么穿
改掉坏习惯
1
大小不合适
大部分人内衣都是将就着穿的，如果内衣过紧，会影响血液循环，会让胸部肿痛不舒服，严重的还可能引起乳腺增生，而内衣过松，也会导致胸部下垂。选择合适的内衣才是对胸部最好的爱护方法。
2
穿内衣睡觉
不少女生睡觉时都懒得脱内衣，这样做会有导致乳癌风险！因为胸部长时间受压，淋巴回流受阻，还会产生胀痛不适感。睡觉时，要解开一切束缚，好好地放松身体。
3
内衣太久不洗
内衣贴身穿，会吸附皮肤冒出的油脂，滋生大量的细菌，如果皮肤上正好有伤口，那么就很容易感染皮肤病了。因此内衣要常清洗，最好能两天洗一次，用冷水、肥皂手洗即可，不要用力拧搓，平铺晾干。
4
运动不穿运动内衣
运动时，身体会受到震动，不穿文胸会导致胸部下垂，而普通文胸又不能很好地固定胸部，挤压和舒服会导致乳房组织损伤，出现胀痛感。别忘了给自己常备一款合适的运动内衣哦。
要了解自己的尺码
重视内衣的挑选
款式、质量一样重要
内衣要勤洗勤换哦
（图片资料来源网络，侵删）
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