这两天刷抖音的网友基本都能看见“砂糖橘”的视频，“没有一筐砂糖橘能够过夜”已经是热门话题。砂糖橘的魅力真是无人能挡，老幼通吃~
还有一则关于砂糖橘的新闻不知道大家有没有看到，那就是——女子吃橘子后喝牛奶上吐下泻被送急诊，医生：二者不能同食。
近日，山东烟台王女士因吃太多橘子后喝了牛奶，晚上开始上吐下泻，半夜被紧急送往医院救治。据她描述当天吃了半袋橘子，喝了两杯牛奶，两三个小时后开始呕吐，刚开始没有注意，到11点后变得越来越严重，一直上吐下泻，半夜去医院看的急诊。她之前一直不知道橘子牛奶不能一起吃，医生诊断出来了才知道。那天晚上查血、开药就住院了，在医院打了一晚上吊瓶，第二天症状就好很多了，她希望可以用她亲身经历提醒到大家吃完橘子后不要喝牛奶。
网友是这么说的：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
那么橘子和牛奶真的不能一起吃吗？大家不要慌，这是fakenews，妥妥的假新闻啊！
其实，当橘子和牛奶混合后，会产生一种白色颗粒状沉淀物，也就是酪蛋白沉淀物，它对人体是没有危害的。专家表示：有些人出现腹痛、腹泻等情况，可能是因为身体缺乏乳糖酶，即使不吃橘子，喝了牛奶后也会引起腹痛或者消化不良。也就是说，在一般情况下，适量食用橘子和牛奶不会对人体造成伤害~央视还特意报道过这则谣言。
橘子中最主要的酸类物质为柠檬酸（占85%），其余为苹果酸和琥珀酸，不宜与钙形成不溶性沉淀，橘汁中还含有大量维生素C，在一定程度上可以有效促进钙的吸收，所以橘子和牛奶同食并不会降低钙的吸收。
吃橘子的三大禁忌1、不能多吃
橘子含有很多维生素C，但是橘子不能多吃。每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量，但若食用橘子过多，过量摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，人体容易受到胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会导致口腔炎、牙周炎等病症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
2、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
3、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，橘子皮上残留的保鲜剂难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
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