#爱乐养生#
现如今，随着社会的快速发展，人民生活水平在不断地提高，饮食种类多样化，但也正因如此人们存在不良的饮食习惯，导致各种慢性疾病高发，导致人体健康受到影响。
对此这也让越来越多的人开始重视养生，保健也开始意识到健康的重要性，想要享受生活，必须建立在身体健康的基础上，所以也会开始重视养生保健，通过各种各样的养生知识，更好的保养身体，从而提高生活质量。
比如拔火罐的出现，也是现在很多人喜欢的养生方式，觉得拔火罐可以排出体内的湿气，让有害物质排泄，更有助于维持内部环境的稳定，而且拔火罐也是中医传统上的一门理疗方法，可以用来预防治疗诸多疾病。
利用抽气以及燃火的方式，产生一种负压，慢慢吸附在体表，上一次达到养生的效果，对于有过拔火罐经历的人都会发现，拔完火罐之后皮肤上会有特殊的变化。
看起来就像有淤血一样，所以很多人也是觉得这是体内的毒素被排泄了出来，是健康的方式，也会让全身感觉到轻松预防疾病，事实真的是这样吗？不妨一起来了解一下。
首先了解一下，拔火罐会给身体带来哪些好处？
畅通经络：
在拔火罐的时候，也是要按照皮肤表面的经络进行，也可以疏通经络，改善血液循环，促进血液流通顺畅，也能够起到平衡阴阳的作用。
尤其是背后面的穴位连接，身体各个五脏六腑，可以帮助疏通五脏六腑之精气，调动全身的气血经络协调，增强身体抵抗力和免疫力。
调节身体：
通过拔罐的方式，可以使自身局部血管得以扩张，促进全身的皮肤循环，加速自身的新陈代谢，促进汗液以及有害物质的分解，加速静脉血管当中血液回流的速度，调整自身肌肉以及内脏血流流量。
祛湿除湿：
通过拔火罐，也可以促进体内多余寒湿气的排出，因为现代人不良的饮食习惯，经常食用生冷寒凉性食物，导致体内湿气堆积，身体负担加重。
所以针对这种问题，也可以利用拔火罐的方式，排除多余的湿气，有助于活血化瘀，疏通经络，也可以激发自身的血液，调整自身的精气神，使得自身百脉疏通。
缓解疲劳：
现如今生活节奏快，工作生活压力越来越大，无论是男性还是女性朋友长时间处在这种高压状态之下，经常加班熬夜，身体疲惫乏力，也会感觉到身体特别沉重。
针对这种情况。也可以利用拔火罐的方式。在皮肤表层形成一个负压，通过牵拉肌肉让肌肉处于一个紧张状态之下，血液循环有所下降，部分组织处于缺血的状态，也可以改善肩颈背部的血液循环，缓解肌肉酸痛，肢体乏力的现象，以达到活血化瘀，缓解疲劳的作用。
帮助减肥瘦身：
现代随着社会的快速发展，人们思想观念有了很大的转变，尤其是对女性朋友来说追求以瘦为美。
很多肥胖人士也会通过拔火罐的方式，以达到减肥的目的，火罐也可以根据肥胖的位置选择经络，从而促进局部代谢，以达到局部脂肪燃烧分解塑形的效果。
排毒养颜：
拔罐也能够起到排毒养颜的功效，通过拔罐可以促进体内废弃物的排出，通过拔火罐让自身毛孔扩张，将体内的汗水以及汗液及时排出体外，这时肌肤表层细胞就会脱落，能够起到美容养颜的作用。
拔火罐吸出来的瘀血，是体内毒素吗？医生告诉你答案，早看早知道相信经历过拔火罐的朋友都知道，在拔完火罐之后皮肤上会出现很大的变化，会有类似于淤血的情况，所以很多人也是认为这是体内排出的毒素。
这也分为特殊情况，有的人会存在，有的人皮肤上并没有这种情况。
大部分原因是因为在拔火罐的时候，火罐的压力负荷比较大时，的皮肤造成力度收缩，牵拉出现皮肤破损，毛细血管破裂引起的。
一般在出现瘀血或者黑紫色血块之后，一周左右就会有所恢复，负压引起的毛细血管扩张和出血，也可以提高自身的免疫屏障和新陈代谢能力，将淤血去除，大家也不必太过担心。
准确地来说，是一部分人体内寒湿气过重，引起的身体虚弱，很有可能会出现拔罐颜色变化，像黑紫色或者瘀血的情况，并不是所谓的毒素，还希望大家正确对待。
延伸---拔完火罐后的注意事项：——拔罐后不能够立即洗澡：
大家在拔完罐之后一定要注意不要立即洗澡，这也是注意事项当中非常重要的一条。
因为拔完火罐之后，会给皮肤造成一定的损伤，皮肤变得脆弱敏感，这个时候立即洗澡可能会引发皮肤发炎，尤其是洗冷水澡更会导致皮肤受到刺激，水蒸气从毛孔进入体内，也会诱发寒湿气加重，容易感冒。
——拔罐后出现出血的情况：
在拔完火罐之后部分皮肤会出现出血的情况，大家也不要过度紧张，可以使用干净的棉球吸血。
出血的原因，主要是拔罐后，局部皮肤出现潮红或充血，属于正常现象，一段时间就会自行消退，但如果出血严重，就要在下次拔罐的时候，及时更换另一个位置。
——拔罐后要注意保暖：
大家在拔罐之后，由于身体比较虚弱疲乏，全身的毛孔处于张开的状态，而且此时皮肤也可能受到一定的损伤，
所以一定要注意保暖，避免寒风侵袭身体，加重寒湿气，影响身体健康，还会引起感冒，对身体健康不利。
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