在大家的日常生活当中，不论是大人还是小孩，总是难免会出现打嗝现象，而且有时候不管采取什么方法总也止不住，让人感觉非常不舒服。但是，也有一部分会经常打嗝，一般来说偶尔的打嗝对健康没什么关系，但是经常打嗝据东城中医医院的中医内科专家们提示很可能是在提示你胃不好了。
很多人不知道为什么会打嗝？都知道打嗝并不是什么大问题，但有些人症状越来越重，有哪些措施可以控制它们吗？
我们都知道打嗝是什么，但是不知道为什么会出现打嗝。打嗝是一个生理上常见的现象，是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。
膈肌是位于我们肺下面的一块肌肉，把我们的胸部和腹部分隔开来，因此被称为膈肌，它的收缩、舒张可以帮助我们正常呼吸。当它舒张向下移动时，胸部空间变大，空气就会轻松进入肺部。当它收缩向上移动时，胸部空间变小，迫使肺内空气呼出体外。膈肌的运动是由大脑控制的。膈神经接收到大脑的信号，支配膈肌的正常运动。
打嗝同样也是受大脑支配的活动。但是大脑为什么会突然发出这样一个信号，仍然是一个谜。临床上有几个常见的因素会导致周期性地打嗝：
1、胃里满是食物、酒精或空气；
2、温度突然变化；
3、吸烟；
4、兴奋、压力或其他情绪高涨（比如演讲）时。
常打嗝非小事
1、 频繁打嗝，是胃部炎症"预警"。如果经常出现嗳气、打嗝，有可能是胃部感染了幽门杆菌。幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。
2、 持续性打嗝又名"呃逆症"。而如果持续性的打嗝不止，医学上称为呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，压力过大更容易得呃逆症。
3、 老年人打嗝要警惕中风。老年人反复打嗝无法停止，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，可能是脑中风的前兆，应迅速求医。
突然的打嗝，有下面几个方法可以帮你止住，可以一试！
1、 屏气法
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复几次即可有效缓解打嗝。
2、 压舌法
用干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟也可缓解。
3、 伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
4、 惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
易打嗝的人，在日常生活中也有必要对打嗝进行预防，避免反复发作。首先，应该避免吃一些容易产生气体的食物（如牛奶、冰淇淋、啤酒、碳酸饮料等），尤其是碳酸饮料进入到胃中，会产生很多气体，从而
出现打嗝；其次，辛辣刺激性食物最好也需要避免食用；同时，在进食过程中尽量细嚼慢咽和避免说话；此外，生活中也要学会保持乐观放松的心情，避免精神压力过大和焦虑诱导打嗝的出现。
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