测量血压左手为准还是右手（用左手还是右手）

量血压的时候，你是否纠结过伸哪只手？

左手离心脏近，右手是惯用手，到底该用哪只胳膊量呢？哪只手量的准确呢？

实际上左右两只手的血压并不是完全一样的，如果是第一次量血压，建议两只手都量一下，看看差别大不大，之后的话就只需要量血压较高的一侧手臂就可以了。当然，不嫌麻烦的话最好是两侧都量，对比一下。

为了确保测量血压的准确性，量血压前需要注意以下几点：

测量前要安静休息5分钟以上，排空膀胱，如果测量前有吸烟、进食、喝含咖啡的饮料、运动、情绪激动等，需要休息半小时再测量。

1. 测量时要保持安静不说话，采取平卧位或者坐位，脱去较厚的衣服，裸露手臂或只穿贴身薄衣。
2. 前臂（肱动脉）要与心脏及血压记放在同一水平上，袖带胶皮袋中心置于肱动脉上，袖带下缘距肘线2.5cm，松紧度能插入1~2指。（避免在有外伤或偏瘫或麻痹的肢体上测量血压）。

3. 测量双侧上臂进行对照，如果双侧血压值相差过大，最好及时就医查明原因。
4. 选择经过专业认证的上臂式全自动或半自动电子血压计，使用期间应每年至少校准1次。智能血压计还能与手机软件连接，更方便记录。