前几天带着儿子取闺蜜家串门,闺蜜的小孩刚喂过奶正在睡觉。于是我两便开始东家长西家短的开始聊天,而儿子在经过我的同意后去看着小宝宝。

过了一会后儿子突然跑过来说小墨(闺蜜家孩子小名)好像做梦了,笑的好开心。闺蜜解释道:小墨肯定梦到和你在玩游戏呢!

首先解释下为什么婴儿一天睡这么长时间

人的一生差不多有三分之一的时间是用来睡觉的,这说明睡眠对人体具有十分重要的意义,不到1岁的小宝宝尤其如此。首先,睡眠对于婴儿脑部发育非常关键,新生儿出生时大脑是370g,到了半岁就会翻倍,高效的睡眠能够促进婴儿记忆能力的提升。其次,充足的睡眠有助于宝宝身体发育,孩子的身高与生长激素密切相关,生长激素大多在睡眠时分泌,睡眠质量越高,生长激素的分泌量就越多。

1个多月宝宝睡觉会做梦吗(婴儿每天睡那么久)(1)

在我们成人的睡眠世界里,做梦也是我们生活的一部分。我们可能会因为近期工作压力大,或者是遇到了开心或者不开心的事情而做梦。每当我们第二天早上起床回味起来的时候,也是津津乐道。那么,对于大脑还没发育好的婴儿,他们每天睡那么长时间,同样也会做梦吗?

研究表明,婴儿睡觉也是会做梦的,而且在妈妈肚子里时就会做梦了。

有B超显示,胎儿在腹中眼球也会有快速转动的时段,而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态,即做梦状态。据统计,宝宝做梦的时间大概是大成年人的两倍,这是因为宝宝在一天中接受的信息太多太多了。在宝宝做梦的时候,脑电波相当活跃,所以会消耗大量的能量—蛋白质,宝宝一般梦醒以后都会觉得饥饿。

1个多月宝宝睡觉会做梦吗(婴儿每天睡那么久)(2)

那么频繁的做梦影响睡眠质量吗?

有的人可能会认为,梦太多了说明睡得不好,其实我们每个人都会做梦,做梦对我们来说有非常重要的功能,它可能是对生存至关重要的重要生理需求。宝宝出生后快速眼动期很长,随着年龄的增长而减少。在做这个过程中,它的好处可是显而易见的。

1.记忆

睡眠通常有助于记忆。快速睡眠可能更有利于保留某些类型的记忆,尤其是程序记忆、空间记忆和情绪记忆。婴儿长大后需要学习很多新东西,所以他们也需要更多的睡眠和做更多梦。

1个多月宝宝睡觉会做梦吗(婴儿每天睡那么久)(3)

2.大脑神经发育

快速眼动期会给发育的大脑提供神经刺激,以形成成熟的神经连接。因此,婴儿不需要睡得很沉,因为他也需要发展他的大脑。

除此之外,快速眼动期还有很多有益的功能,因此我们不必再担心睡得不够沉,做梦多会影响孩子的健康了,只要睡眠总量足够即可。

1个多月宝宝睡觉会做梦吗(婴儿每天睡那么久)(4)

那么如何帮宝宝做个好梦呢?这里给大家出几点小技巧~

1、睡前保持宝宝身体状况良好,晚饭不要过饱,喝杯牛奶有利于睡眠。   

2、适当减少对身体的各种刺激,洗个热水澡有利于身体放松。   

3、睡觉时不要给宝宝穿太多,卧室的温度要适宜。   

4、不要惊吓宝宝,不要给他讲大灰狼之类的故事。   

5、保持适当的亲子距离,让婴儿心情舒畅有安全感。   

6、最好关灯,并保持睡眠环境安静。

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我是希雅妈妈,一位幸福的普通二胎妈妈

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