牡蛎，牡蛎含有丰富的锌，人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生同时也需要足够甲状腺激素吸收锌，我来为大家讲解一下关于五种食物保护甲状腺?跟着小编一起来看一看吧!

五种食物保护甲状腺（保护甲状腺的五种食物）

五种食物保护甲状腺

牡蛎，牡蛎含有丰富的锌，人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌。

酸奶，含有丰富的维生素D，缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎。

鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸，是甲状腺不可缺少的物质。

苹果含有丰富维生素、矿物质，有利于毒素的排出。

三文鱼有助于减少甲状腺炎症。