主料:200g大米、100g山药豆、100g菠菜 配料:适量水、适量盐、适量碱,我来为大家讲解一下关于山药豆菠菜营养粥的做法?跟着小编一起来看一看吧!
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山药豆菠菜营养粥的做法
主料:200g大米、100g山药豆、100g菠菜。
配料:适量水、适量盐、适量碱。
将菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟。
捞出晾凉,挤出水分。
山药豆洗净,大米称好后淘净。
将大米放入高压锅中。
将山药豆放入,放入适量水。
放入一点点的食用碱,盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。
排出压力锅内的气,加入切好的菠菜段,搅拌一下,放入锅里再煲几分钟。
加入食盐和其他调味品(依个人口味),晾凉即可食用。