#创作挑战赛#人到中年之后，无论是男生还是女生，都有可能面临身材发福的窘状。
对于娱乐圈的男星星来说，由于他们中的很多人都缺乏身材管理，自然而然也就会向吹了气一样，变得越来越胖。
当然这并不是绝对的，有的男星大腹便便，但也有的男星因为常年坚持运动，身材保持的依旧完美。
即便已经不再年轻，但他们的形象却格外抗打，甚至不输年轻人。
1、刘畊宏
刘畊宏是一名演员，也是一名歌手，但虽然演了几部戏，唱过几首歌，却一直没有火起来。
直到前几年带着女儿小泡芙参加了一档亲子真人秀之后，才渐渐靠着女儿有了一点人气。
不过就在今年，刘畊宏突然以健身教练的身份走红网络，让一众网友始料未及。
他和老婆一起带着网友大跳健身操，粉丝数瞬间涨到1100万，掀起了一股健身潮。
刘畊宏一直以来都很喜欢健身，作为一名不太有名的艺人，他有着大把时间去健身房。
这也造就了他的绝佳身材，完美的肌肉线条让人大呼惊艳，八块腹肌更是让人挪不开眼睛。
在直播行业兴起之后，加上当时疫情的影响，被“困”在家里的刘畊宏也加入了直播大军。
多年的健身基础让他很快出圈，再加上好兄弟周杰伦的金曲“友情赞助”，刘畊宏的直播间人气暴涨。
毕竟现在越来越多的人开始注重自己的健康，刘畊宏可以说赶上了一个好时机。
那些“刘畊宏”女孩们，每天都会准时守在直播前，等待着刘畊宏和他妻子的出现。
刘畊宏的身材有多好，从最初他的直播被平台判违规就能看出。
太过发达的胸肌反而成为了他的“负担”，于是我们看到的他在大热天穿着羽绒服跳操的有趣画面，真的是满满喜感。
只能说刘畊宏真的是牛人，他的那些健身操，一般年轻人都很难坚持下来。
但是已经50岁的他却跳得活力四射，激情满满，状态好到让人羡慕，不得不说确实让人佩服。
2、张丰毅
现在的娱乐圈中，很多小鲜肉都是“伪肌肉男”，用肌肉衣服塑造出一身肌肉的感觉。
和他们相比，张丰毅的一身真肌肉，完全能够分分钟让他们感到汗颜。
众所周知，张丰毅的演技是毋庸置疑。
在最近几年的热播剧中，虽然都是明星云集，但是他依然展现出自己老戏骨的风范，表现得颇为抢眼。
让人们惊讶的是，张丰毅不仅演戏好，而且日常生活中也有着很强的自律性。
作为一名运动爱好者，同时也是一名年近花甲的老人，张丰毅的身材几乎完美到无可挑剔，让人颇为惊讶。
因为多年来一直有健身的习惯，所以当张丰毅前几年在综艺节目中展现自己的肌肉时，自然得到了观众们的一片叫好。
他的肌肉线条和腹肌，让很多年轻人都望尘莫及。
2021年，已经65岁的张丰毅和李若彤的同框画面引起了网友的热议。
张丰毅的肱二头肌，健硕的身材，完全看不出是一名60多岁的长者，而李若彤也是身材暴好，两人的自律和努力，创造了无限可能。
3、胡兵
最近几年，胡兵虽然出现在影视剧中的机会并不多，但他的每次亮相都让人们颇为惊艳。
当年以模特身份出圈的他，在出演了几部电视剧之后，成为了娱乐圈和陆毅、陈坤等人齐名的男星。
他不仅在T台上是最靓眼的风景线，在镜头里也是魅力四射，无论唱歌还是演戏，都是可圈可点。
当然更让大家关注的，还是他硬朗的外形和完美的身材。
在步入娱乐圈之前，胡兵是一名运动员，从小他就与运动为伴，潜移默化的也就养成了运动的好习惯。
他对自己的身材有着很严格的要求，从他每一日打卡的饮食就能够窥见一二，几乎是清一色的健康饮食。
在前几个月他和网友分享的时尚杂志中，一身休闲打扮的胡兵，依旧像年轻时那样洋溢着青春的气质。
所不同的是，如今的他多了几分成熟和稳重，男人味十足。
出道20多年来，胡兵数十年如一日，每天都保持着适当的运动和健康的饮食。
所以出现在大众面前的他，永远都是那么的出类拔萃，身材完美的让人无可挑剔。
4、吕良伟
年轻时候的吕良伟，为观众带来了很多经典的角色，尤其是他在《上海滩》中饰演的丁力，更是让人们难以忘记，直到今天都是经典。
然而转眼间，吕良伟已经67岁了。
但是从他的近照中，完全看不出他已是年近7旬的老人，只能说他身上散发出来的状态，真的无愧于网友对他的称号，冻龄男神。
吕良伟的个头虽然并不高，但是身材比例却很完美，年轻时候的他之所以迷人，和他的外形条件自然也有着很大的关系。
吕良伟非常喜欢爬山，经常会站在山顶和大家分享他的帅照。
带着鸭舌帽和黑墨镜，穿着无袖背心的他，不管从长相还是身材来看，都完全没有古稀老人的影子，顶多也就30出头。
如此大的年龄差，并不是对吕良伟的刻意恭维，而是他日积月累的结果。
吕良伟非常注重自己的形象管理，在社交平台里的动态中，他的照片大多都是在运动，还有不少自创的动作，足见他的用心。
5、刘奕君
刘奕君可谓大器晚成，真正被人们所熟知还是在2015年。
那一年，随着两部大戏《琅琊榜》和《伪装者》的热播，在剧中身为配角的他凭借着抢眼的演技，顺利出圈。
要知道他和黄磊是同学，黄磊早在20多岁时就已经在娱乐圈站住脚跟，而他的成名，却足足晚了将近20年。
不过虽然事业发展稍有逊色，但是他的身材，在同龄男星中却可圈可点。
他的长相极具男人味，帅气中有着几分不羁。
但观众更清新乐道的还是他的背影，在2020年的一个广告中，当他小跑着追赶周冬雨时，那挺直的身板，标准的身材，怎么看都不像是40 的男星。
刘奕君非常喜欢运动，而且已经坚持了很多年。
我们经常能够看到他和大家分享自己在健身房的画面，不得不说好身材真的要付出，没有人能随随便便就成为男神。
2021年，刘奕君在《生活家》中，凭借着一袭西装背影，让无数女性观众为之着迷。
虽然成名有些晚，但好在他的努力都得到了回报，终于还是用颜值和身材征服了观众。
6、苗侨伟
苗侨伟的帅气，在《射雕英雄传》中展现得淋漓尽致。
他饰演的杨康，至今都是观众心目中的男神，虽然是一个反面角色，但是他玉树临风、放荡不羁的形象，却让人们对他恨不起来。
时隔多年，当苗侨伟再次出现在影片《使徒行者》中的时候，观众又一次被他的外形所吸引。
那时的他已经人到中年，但却丝毫没有中年发福的痕迹，反而比杨康多了几分成熟，显得越发的魅力四射。
在剧中一众小鲜肉之中，苗侨伟却是毫无争议的最抢眼的那一个。
他不仅帅气也不减当年，而且每一个动作都非常的潇洒利落，矫健的身手仿佛就像20出头的大男孩。
苗侨伟的帅，是帅在骨子里的，所以才会不惧岁月。
尤其是穿上西装的他，更是把完美身材衬托无疑，分分钟让人折服，仿佛又回到了杨康时代，却忘记了他已经是60 的年龄。
7、任天野
任天野如今已经成为了特种兵的代名词，他在很多军旅题材的影视剧作品中都有上佳的表现，得到了很多观众的认可和喜爱。
但是在他刚出道的时候，也曾出演过让人吐槽不断的角色，具代表的便是古装剧中的司马长风。
那时的他还是一头的泡面头，让人很难想象多年后他会以硬朗的军人形象出圈。
如今已经50多岁的他，不仅颜值保持的非常好，更重要的是身材也没有走形。
和很多中年发福的男星不同，他依旧是那么的帅气潇洒，同时又多了几分淡然和沉稳。
喜欢运动的他，几乎每天都会在户外长跑，而且一跑就是十公里。
当然他也是健身房的常客，他的身影经常会出现在健身房里，而他满身的肌肉，就是在健身房撸铁的结果。
作为明星，任天野自然对自己的形象有着很高的要求。
他不仅会自己运动，也会把运动理念和心得和大家分享，帮助大家养成健康的运动习惯，和大家一起变得越来越好。
8、邵兵
邵兵的长相非常硬朗，很有男子汉的气概。
当初正是因为出众的外形条件，他幸运地进入了北电，之后接演了很多影视剧作品，其中的《红河谷》，让他一举成名。
本来他可以趁着热度打开自己的知名度，但是因为各种原因，在拍摄张纪中的作品《笑傲江湖》时，饰演令狐冲的他被中途换角，从此星途变得暗淡起来。
不过即便出现在荧屏中的时候并不多，邵兵也一直是一个自律的人。
出道前身为帆板运动员的他，骨子里就有着对运动的热爱，尤其是骑自行车，更是几乎成为了他如今日常休闲的全部。
当然邵兵也会抽出时间出现在健身房里，挑战各种各样高难度的动作，练就了自己一身结实的肌肉。
虽然事业发展不尽如人意，但已经54岁的邵兵，始终以严格的要求对待自己。
相信如果能有一个好时机，他一定能够东山再起，重新找到适合自己的定位。
9、郭富城
身为香港四大天王之一，郭富城当年凭借着帅气迷人的长相拥有了诸多粉丝。
依稀记得那时特别流行郭富城头，很多少男少女都有着和他一样的发型，可见他在当时的影响力有多大。
不过虽然能唱能调，长得又帅气，但郭富城也有短板。
那就是他的身高刚刚1米7，在“以貌取人”的娱乐圈中，这样的身高无疑很难出众的。
好在郭富城一直都非常注重自己的形象管理，对于自己的身材，他从来不会有一丝的怠慢。
所以在今年的元旦晚会上，我们又看到了郭富城当年的风采，仿佛时光从来没有让他老去。
他的胸肌在影片《扫毒3》中展现无遗，一件被撕破的白背心，让他的胸肌赫然露出，瞬间多了几分性感。
因为运动，如今已经57岁的郭富城依然活力满满，甚至比年轻人还要有精气神。
他的状态，真的证明了一句话，生命在于运动，生命不息，运动不止。
10、马德钟
在一众TVB男演员中，马德钟的身高绝对是出类拔萃的。
当然他的长相也很有味道，再加上演技不俗，自然很快就脱颖而出，甚至一度被称为男神。
他塑造过很多类型的角色，不管是正派还是反派，都能抓住角色的灵魂，把人物刻画的入木三分。
如今随着 TVB的衰落，马德钟出镜的机会也减少了很多。
但是这并不会影响他对自己形象的要求，虽然已经是50多岁的年龄，但是马德钟的魅力却不减当年，反而拥有了比以前更健硕的身材。
他喜欢运动，时常会和网友分享自己运动打卡的照片。
照片中的他一身肌肉，状态特别的好，即便隔着镜头，也能看到他的身上完全没有赘肉，给人特别舒服的感觉。
马德钟的眼光也紧跟时尚潮流，他的穿衣打扮很有品位，让他原本就优越的外形条件显得的更加出众。
更让大家欣赏的是，马德钟即便身处繁华的娱乐圈，对待婚姻依然忠诚专一。
如今几乎已经淡出演艺圈的他，有了更多的时间陪伴家人，享受自己的人生，自然也就让他活得更惬意。
作为公众人物，形象管理自然是非常重要的。
即便如今他们都已经人到中年，甚至有的已经即将步入晚年，但他们的骨子里早已有的自律，会一直陪伴着他们直到永远。
退一步说，哪怕不是为了拥有好的形象，完美的身材也能够让大家拥有健康。
所以努力让自己成为一个自律的人，不仅仅是明星，身为普通人的我们，也应该如此。
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