保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素,我来为大家讲解一下关于平时如何保护视力?跟着小编一起来看一看吧!
平时如何保护视力
保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素。
读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。
不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。
少吃甜食,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。
避免偏食,偏食会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育。
保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素,我来为大家讲解一下关于平时如何保护视力?跟着小编一起来看一看吧!
平时如何保护视力
保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素。
读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。
不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。
少吃甜食,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。
避免偏食,偏食会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育。