如题。合作的甲方对接人，85后高帅富（真心帅，混血脸），接触一个月以来各种放电偷瞄，平均两天一次造访QQ空间。今儿居然公开搭讪说我像他初恋。
拜托，姐都孩他妈了！娃都跑路打酱油了!叫声阿姨先好吗！
不过侧面证实咱这脸还是挺青春滴，喜滋滋了半天。
先说说自己的情况，80年生人，30也好几啦。有个三周岁的娃。专业策划公司部门经理，工作各种忙各种劳神，加班都是通宵。生活习惯其实也不太好，抽烟，熬夜，不运动，饮食不规律。但皮肤状态似乎比同龄人来说都算保养的可以。
举例一：带85后的助理出去开会，常有人偷偷问助理，为什么你们经理比你还小啊？
举例二：常被85后少年搭讪。。。比如今天。
回想下，状态的年轻有一部分是遗传因素，我妈妈在世时（去年去世了）也比其他同龄妇女看起来要年轻，另一部分和保养当然也脱不开关系。下面慢慢的回忆，想到一点说一点，希望对看到的人有点启发和帮助。
———————第一部分 关于保养的基础———————
1 日常三部曲
十年前，大学时代做过一阵玫琳凯。被坑了好多钱，不堪回忆的青春。。。但是上的几堂美容课可以说是人生中第一次接触到美容保养，学到的东西有些甚至影响到我今天。清楚的记得创始人有句名言，大概意思是，保养从几岁做起都不会太迟。20岁做起，到30岁就会比别人看起来年轻5岁，到40岁就会比别人开起来年轻10岁。
这句话，我时常用来验证今天的自己。
日常保养三部曲也是从玫琳凯开始接触到，并且一直用到今天：洁面，化妆水清洁，乳液保养。加班再累再晚，喝高到路都走不动，去外地出差……什么都会忘记，保养的基础课雷打不动。
并且关于手势也有讲究：皮肤的老华有很大一个原因是因为地球引力向下，因此在做基础保养时，手势要尽量从下往上，包括上水，上乳。用中指和无名指，因为这两个手指力道最适中，不会伤害皮肤。
基础保养维持皮肤的正常供给养分，不要随意懒惰打乱。曾经也有过很短暂的任性中断，但真心后悔。很可能一夜的停止会带来一个月的皮肤周期混乱……什么都可以省，三部曲，不要省。
2 面膜
20岁时候开始做保养，其实都是很基础的功课，用的也都是很基础的产品。一直到大学毕业工作，都还在用超市开架最便宜的那种。直到25岁生日妈妈送了一套XXX。。（二线产品，名字晚点做用过的保养品分享时再一并提，免得有做广告嫌疑）。哇，LZ的世界观都被改变了。。原来一样的程序用不一样的东东改变有这么大。于是开始慢慢留心用的品牌。当时有过一本很火的书：大S的美容大王日记。如果说玫琳凯是LZ的保养人生第一堂课，那么美容大王就是第二课。
美容大王中对我影响最深的就是面膜。大S对于面膜的热衷简直可说是疯狂。她说她每天都会做，一周会循环各种功能，清洁的保湿的美白的。。。LZ在十年的保养中各种平价货贵重货时髦货也都尝试过，觉得面膜真的真的，非常重要。特别是熬夜，例假后，出差水土不服，皮肤的各种状况都需要面膜的改善。
但是这里要分享的最重要一点：面膜不在贵，在坚持。
LZ把自己当小白鼠，自持皮厚不敏感，很多货不重复用。乳液面霜更是年年换。但面膜换过几轮都基本上固定下来。就是在用一些很平价的日常的东东。因为觉得换来换去，差别真心不大。最多区别在功能：
最常用的保湿：只需要大大一罐头芦荟膏。每天每天每天用。
两周一次左右的清洁：绿泥一类的都可以。
美白或晒后修复的：一般用纸膜。稍后会推荐一些用过的品牌。夏天会多一些，一周2-3次。
都是些平价牌子。LZ有时也懒，冬天什么懒得二次洗脸，就很少用。夏天晒得多，用的勤，差距其实很显著，最大的感觉就是上粉底时的触感。用面膜用的勤，粉底上过非常好看服帖，不会浮。也会比较少长痘痘。
30岁以上的周围人都在办美容卡了。但我觉得与其把自己这张脸交给陌生人，不如自己每天多花五分钟打理。买罐平价面膜，多洗一次脸，也没那么难。
3、保健品
这个本来想晚点说，但是和妈妈的去世有关，所以觉得比较重要，要放到前面来。
看过一档很红的台湾节目介绍美容保健品，后来对这个也有做过比较仔细的研究。其实常见的可以基本做个分类：
A，维生素类
B，抗氧化类
C，胶原蛋白类
D，雌性激素类
前三类其实LZ近几年一直在吃，维B主要是补充加班消耗的经历，胶原蛋白买的美国产的胶囊比较便宜，但吃了就停不下来啊。。。对皮肤的光感确实有改善。抗氧化类就不说啦，葡萄籽还在哪里大家都知道。重点要说的是雌激素类。
这一类的，包括蜂类产品（主要是皇浆，蜂蜜含量少可以忽略），月见草，酮类的等等。含激素的产品吃后见效非常快，各种容光焕发，但LZ要郑重的告诉大家：这个，真心不能多吃。
前面提到LZ的妈妈比同龄人看年轻。54岁的时候例假还很正常（别的很多都已经没有啦），胸部不下垂，皮肤红润，没皱纹。但54岁的妈妈之所以这么美，是因为她雌激素分泌比常人多，也正是因为这个原因，她得了卵巢癌，最终病情恶化去世了。
女人，真的是很苦逼。激素少了吧，生不出孩子，长的不美丽。。激素多了吧，卵巢子宫乳腺各种癌。。。看帖的JMS可能都还觉得这个和我无关啦我还小，但现在恶性肿瘤的发病也都小龄化了，这个问题真的要认真对待，不要拿自己的健康开玩笑。激素：不缺的不要补。补过头真不好。抗氧化的东东可以适当补充，对抗癌细胞成长的。坏的生活习惯要改掉。。。（LZ正在戒烟。。。正在改掉熬夜的坏习惯。。。）
4，化妆的尺度
LZ的化妆史大概也可以追溯到十年前啦，大学时代一帮小妞没事做关起门来涂着玩，你用用我的唇彩，我涂涂你的甲油。都是三脚猫，约会时搞个睫毛膏就很郑重啦。都好羡慕如今的90后哦，网络时代各种工具技能无师自通。
正式开始化妆是工作了，买的第一款粉饼记得很清楚是美宝莲。后来开始渐渐学会用粉底，化腮红，到现在，浓浓淡淡玩过大几轮，适合自己的路线也比较清楚。有以下几点心得关于化妆：
A，防晒工作一定要每天做。LZ的防晒习惯非常好，每天早上眼睛一睁，感受到阳光存在自己的生存空间里，就记起来要涂防晒产品。不出门宅家活动也涂，上街买个菜要撑伞。怀孕9个月不化妆，但带防晒的保养品没停过。所以很多JM生完孩子一脸的斑，但我一个都没长过诶。
不长斑，也是保持年轻很重要的一点。
况且，紫外线是皮肤老化的最大元凶。选防晒产品记得看PA 和SPF都要带，具体原因大家百度得到都不细说啦。
LZ小时候就是个黑孩子，老妈常抱怨咋父母都这么白生个女儿这么黑呢。但这么多年的保养 防晒，居然现在也渐渐没那么黑了。买粉底常常买最白色号。可见后天勤奋对于变漂亮来说是多么的重要啊。
B，关于浓妆。
LZ天生是大眼睛，所以对于眼睛的妆容，LZ一直觉得必要不大，也没细研究过。并且每次觉得化完眼妆之后卸妆是对眼皮的严重摧残。。。有一阵子冬天化眼线笔特别觉得疼，仔细一看眼皮上全是眼线笔划开的小口子。所以对于眼妆，LZ一向的意见就是，能不化，就少化。
LZ一直觉得，其实化浓妆，还蛮会把自己化老的。LZ最喜欢的妆容，也是最日常的妆容，通常是一个轻薄服帖的底妆，加一个高斯模糊效果的散粉，加一个好气色的腮红。眉毛加强下重点，就这样。底妆上的好，整个人气色就会很OK，上班出门也不会让人觉得你用力过度，就是天然美女的样子。
据说男生都讨厌浓妆的女生。根据我化不同妆，同事们给的反映，确实也是这样。元气装最受好评。眼线眼影加上去，力气么多花多少，还不讨好。没劲死了。
LZ除了笑起来，仔细看眼角也没细纹。少化妆，少化眼妆，大概也是LZ秘方之一吧？
C，关于卸妆
有一阵LZ有卸妆癖。随便涂一个防晒也要卸妆油按半天。手法特别重。效果怎么样不知道。反正有一天幡然醒悟，觉得自己化妆又不重，有必要么？？
化妆界有一个传说：卸妆特别重要！！化妆品含很多有毒物！！！只要涂东东，就要专业卸妆品！！
我信了一阵。后来不信了。这么多年，我除了化眼妆，会用眼唇卸妆油，平时都只用正常洁面产品，也没见长什么闭合。早晨起床有时都不用洗面奶，就清水洗。痘痘反倒好像越来越少了。
我总结下，其实现在的洁面产品，也都是非常专业的化妆品了，卸你日常的小淡妆，能有多大的问题？专业的卸妆产品最早都是针对难卸的舞台装，日常妆都用力卸，对皮肤其实用力过度。
并且有个很好的检查方法：日常我喜欢用化妆棉上水。白色的棉上完水可以检查下，如果颜色依然很白，就证明洁面是OK的没有残留。如果还带有黄色，证明没洗干净再洗一遍咯。
实验证明，洗完还是很干净滴。。化妆棉白白的，让我觉得，没多此一举再卸个妆，还是很明智滴。
———————第二部分 关于产品的分享心得———————
首先声明下:LZ只讲产品，不发淘宝地址哈，免得被说打广告。并且LZ所说的所有产品及效果仅陈述个人使用心得。LZ混合皮，不敏感，SO观看的JMS自己分析，切记完全照搬。
一、面膜
1、BF家的芦荟胶。
有分海藻的、纯芦荟的、玫瑰的。是LZ必备的夏季保湿单品哦。LZ生完娃后时间要掐着秒用，常常洗完澡就要奔去带娃，没时间细细做保养。但也不能裸着脸啊。于是养成了个习惯：洗完澡，涂个水水，就直接上芦荟胶。一分钟搞定开始带娃。等娃睡了，把胶洗掉，再细细做护理。当然有时带娃睡着了也就不洗直接睡啦。。。
可以说这灌芦荟胶如今已经离不开它啦。要说真有多离奇的效果，也不见得。但对于保持皮肤的稳定周期，夏季控油补水，LZ觉得做与不做，区别还是蛮大的。况且那么大一罐，足足可以用完一个夏天，性价超高简直。LZ每次用都厚厚涂整脸哈哈，完全不心疼。
就性价比来说，推荐度可以打五星。
2、兰芝睡眠面膜
对韩系产品一直有排斥性，源于很多年前买过一次FACE SHOP的乳液。连LZ这种超级大厚皮都顶不住啊，足足过敏了半年多。
因此看到很多人说兰芝睡眠真的好，都没敢入手过。
后来出差一次用了朋友带去的兰芝，一感觉还蛮好的。回家自己也买了一瓶，用到完渐渐喜欢这种感觉了。
首先适合懒人。晚间保养只要上一层面膜，精华乳液通通省掉，太方便了。
其次我觉得兰芝睡眠最大的功效，在于做完第二天洗掉，肤质的感觉很细。上底妆服帖。
对于30岁以下年轻的美眉，LZ建议这个产品是可以常用的，一周一到两次，可以直接顶到第二天早上。但对于LZ这种熟龄皮，用整夜似乎就有点不够力啦。可以涂满上网看电视，睡前洗掉再做正常保养。
兰芝睡眠唯一的缺点就是性价比低。。。用掼了芦荟胶用这个还真觉得不经用啊。。。LZ正决定再入手一瓶。
3、纸膜
LZ生前非常爱用纸膜。夏天洗完澡，开瓶矿泉水泡个膜，边敷边吃习惯看电视上网，膜干了再弄点水上去继续敷，多么的惬意啊。。。。可惜幸福生活一去不复返啦555，自从有了娃，这种过于复杂的程序一概都不再采用了。。。
但是矿泉水泡纸膜真心是平价好用的方法。补水效果那是杠杠滴，一晚上泡下来，效果不比雪水什么的效果差啊。况且矿泉水泡完全不担心过敏问题。什么皮肤都适合。
4、我的美丽日记
LZ生完娃后，从纸膜进化成美丽日记啦。用的比较多的，一款是纳豆，一款是冰沁活氧。夏天做晒后修复凉凉的超舒服。
这类膜贴的有一个共同点：短期效果非常明显，面膜拿下来那一瞬间，哇，亮白得光可鉴人啊，第二天上底妆也是非常顺手。但仅限于短期内。两三天过后，很难看到延续后果啦。
除了美丽日记，LZ用过的膜贴还有美即啦，高斯啦，台湾有一阵很流行一个豆乳膜什么的。感觉效果都差不多。最后觉得还是最喜欢美丽日记的膜贴大小，和自己脸比较称，价格也很平民，就一直用到今天啦。
这类面膜可以常用，感觉就是水含量。成份不会太复杂。一周2-4次都可以。长效用对于皮肤的质感改变还是会有潜移默化的改变。改变皮肤不在一朝一夕，要勤奋哦。
5、红酒面膜
就是有一阵被大S超热，淘宝风靡的台湾生活馆红酒膜。
小小一罐，价格不菲。LZ大概用过四五罐，30岁以前都蛮爱用的。
这灌面膜最大的好处是，快速增加皮肤的光泽感，增加弹性。30岁以前的我不太用精华产品，皮肤常常周期性出现小粗糙、小黯淡，仿佛角质全都不服帖在一夜间翘起来的那种感觉，就会用这个膜。改观很迅速。
这个膜唯一的问题就是有点小贵，数量也不多。开罐不快速用掉会挥发得很干。功能适用于25岁到30岁之间的JMS,可以尝试。
6、绿泥
清洁类LZ用的最多的就是贝佳斯啦。绿泥白泥粉泥都用过。。。胜在价廉。用完洗掉后似乎的确有一种哇好干净的感觉。瞬间白一下下。至于对黑头、对去处角质的作用，仿佛不大。LZ之所以用了这么多年，仿佛就是习惯两周一次有这么个程序吧。。。但是敏感皮的MM千万别用。这个泥对皮肤蛮刺激的。LZ这种大厚皮每次用的前一分钟皮肤都有强烈刺痛感。
7、BOOTS NO7去角质乳
BOOTS是英国产的一个开架护肤品牌。价格很平民，LZ超爱他家的眼唇卸妆水。
这个去角质乳，LZ也已经用到第二支啦。平均一月一次，洁面后用一下洗掉，磨砂颗粒混合着非常温和的乳，洗完皮肤的感觉很好，也没有奇怪的味道。作为周期性清洁去角质的产品，这支东东真属于价廉物美。
二、眼部保养
LZ眼睛并没有眼袋啊，眼圈啊等先天严重的问题。但今年频频加班熬通宵，似乎黑眼圈也已经长出很多来了。对于去先天眼袋，实在没有很有用的实战经验。
但是对于眼部保养，LZ还是有很多经验可以给大家分享，最关键的一点：眼部产品，看帖的JMS，你能多早开始用，就多早用吧。不必非常贵，但一定要坚持！
LZ从做大学做玫琳凯开始就用眼霜，一直到现在。风雨无阻。除了笑起来，眼角细纹几乎木有哦。下面也说下自己用过的产品：
1、THE BODY SHOP VE
这是LZ用最多的一支。从25岁用到30岁。。。真是平价好用啊。延展力非常好，抹到眼睛上就吸收的感觉。冬天用不干夏天用不油，居家旅行必备良药。。。也适合经济能力有限的学生哦。（其实LZ现在有时也会买一支这个做出差备用）
2、契尔氏牛油果
这个东东网上评价很高，LZ也用过一瓶。但真心不是太喜欢。。。营养似乎太丰富啦。皮肤不打底很难抹均匀：果然是牛油果，跟牛油似的难抹开。
LZ用的时候，会先用雅顿胶囊在眼睛上打一层底，油油的，再抹牛油果。抹匀和吸收似乎都要好一些。但也只敢在冬天晚上用。白天大油眼怕吓死人。
眼部问题很严重，营养缺乏的同学估计喜欢这个。
补充下，价格蛮高的。
3、宠爱之名 抗皱保湿眼妆
看功能和名字应该是适合熟龄皮啦。LZ是30岁之后开始用滴。非常喜欢这个质地，绵密好推，并且有 一股人参味道。不管是夏天还是冬天，白天晚上，用这个都非常适合。价格也比较适中，LZ淘宝代购的15ML175，目前在用的也是这个。
4、雅诗兰黛ANR
买精华套装时候搭配的眼霜。质地比较水，吸收也很不错。感觉对眼部小细纹有很好的抹平感。
但ANR作为眼部精华，营养其实还是有点单。30以上用后最好加一层眼霜。更年轻的女孩子单用当然可以啦，但是价格很不美好哈哈。相信学生美眉也不会太多选择这个啦。
5，关于去黑眼圈要说的一点
化眼线、睫毛膏，记得一定要卸干净！！色素残留在眼部是非常迅速明显的，会形成黑眼皮很眼圈啊！！如果你卸不干净不会卸，那就奉劝别化浓妆哈！绝对的大忠告！
6、倩碧水嫩保湿清爽眼胶
适合年轻姑娘用的一支眼胶。春夏用十分清爽。但价格稍贵。LZ用完无感，觉得可替代的产品实在太多了。
7、倩碧走珠精华
鸡肋。价格又贵，又感觉不到效果。小走珠滚动的感觉倒是挺舒服滴。
8、雅顿水感24小时
雅顿是LZ灰常喜欢的一个牌子。不管是价格还是产品都实在。
这个24小时眼霜同样滋润度很高，罐装内涵也很充足。据说对黑眼圈有效。
不过LZ深深觉得，别把眼部产品的功能想的太神奇了。。。至多也就是滋润，抹平细纹。黑眼圈和眼袋都不属于皮肤本身的问题，靠眼霜去解决是灰常困难滴。还是要从生活习惯等去想办法解决。
三、洁面
LZ会把钱钱花在买很贵的精华、乳液、粉底上。其他的洁面、水、眼霜，LZ觉得价廉物美都是可以选到好东东的。
1、JUJU透明质酸洁面、SANA卸妆洁面膏、肌研洁面、婵真银杏
把这几个放在一起说，是因为他们性价比很相似。都是日韩系产品。
SANA和婵真洁净力比较好，婵真真是好大一支啊。。。日常化妆用这个一遍都绝对洗干净了。缺点是洗完不保养会稍微觉得有点干。
JUJU和肌研类似。LZ更喜欢肌研，洗完皮肤的触感非常舒服。
年轻MM和学生MM都可以选择这几个，价格都平民。LZ直到现在还会买肌研来用。
2、碧欧泉矿泉洁面
LZ最爱这个的味道，清泉一样。洁净力也很不错，洗完皮肤的触感非常软，不会太干。稍微有点小贵，但也可以承受。碧欧泉是LZ妈妈给LZ买的第一套贵价护肤品，意义非凡。。。。
3、丝塔芙
最近很多人在说丝塔芙的皂基问题。LZ比较迟钝，虽然用过很多只，也完全木有被欺骗的感觉。身在天朝，被骗惯啦，这点算什么啊。。。
LZ虽然用了很多只，倒也不是真觉得它好到不行。洁净力一般，性价比一般。。。为啥买完还要买呢，大概是LZ觉得它的确比较温和吧，LZ平时都习惯用清洁度比较好的洁面产品，为了把卸妆步骤省下来。早晨起来如果脸有点浮油就用这个，比较干净就直接清水洗。
皂基就皂基吧，LZ家还有好大一罐，决心继续用之。
4、娇兰净奥莲花
LZ难得买这么贵的洁面啊！！还买了正装！！完全是因为LZ太稀饭这个味道了。LZ买娇家的专柜粉底时获赠了一支赠品，回家用完念念不忘啊。最终淘宝代购了支正装。
气味非常贵妇，洗完脸的触感真心好，软软的，滑滑的。并且这个乳其实应该归类到卸妆洁面乳，最大的功效是可以卸淡妆滴。
LZ目前在用的就是这个，洁净力似乎还不错。可惜尊的太贵了。
5、契尔氏轻柔洁面
LZ喜欢契尔氏的程度和雅顿相当。低调、性价比高，并且有个很重要的原因,LZ稀饭的艺人是钟汉良，他说过很稀饭用契尔氏啊！（请原谅LZ这么大年纪还这么花痴）
契尔氏的清洁度很高，微酸的乳剂环境对皮肤的刺激也很小。价格也很适中，是LZ喜欢反复购买的好东东之一。
四、粉底、隔离及防晒TIPS
LZ一向不喜欢把防晒霜直接往脸上涂（觉得涂完防晒还要加底妆好麻烦啊），索性选一些带SPF的底妆产品，夏天会更注重PA 。多年产品用下来，比较不喜欢用韩系的底妆，觉得到下午暗沉严重。特别是韩国BB霜，买过一瓶SKIN7的粉红色，上妆一小时的确漂亮啊，半天过去简直不能看。现更多是在用一些带润色的隔离或粉底。（一般单用一样）
1、隆重推荐最近的新发现：纪梵希感光皙颜。SPF20，PA 。不在户外乱跑的夏天用足够了。LZ买的是2#色，偏粉色的质感，非常轻薄和细，和纪家的四色散粉一样，对肤色的整体提亮和光感有很好的营造。控油度也OK，LZ混合皮，30度不出大汗，3小时一张吸油纸就够对付了。
最好的一点是，不暗沉，8点半出门到6点下班到家脸色还是熠熠的。就是价格小贵啊。。。
2、SANA舞姬粉底
LZ30岁以前用了很多年的产品，不下五瓶。期间还有位贵妇阿姨，一直用DIOR兰蔻雅诗兰黛的主，到我们家小住，用了我的SANA大呼好用，非要拿自己家兰蔻和我换。汗一个。
SANA的粉底液SPF12，夏季以外日常防晒很OK。粉非常薄和细，樱花粉色的很显元气，缺点就是装感不强，遮瑕力稍弱，适合年轻皮肤瑕疵不大的MM。
价格也平民。但这几年淘宝店不多见，不知还在不在产。
3、娇兰金钻
专柜买的，那叫一个贵。。。选的色号还蛮贴自己皮肤的。喜欢它的瓶装。
粉很细腻好推，上脸服帖，能遮瑕，但稍微觉得有点厚，刚涂完指甲能划出条线来。并油，夏天出点汗脸上就腻腻的。
鉴于其性价比，LZ觉得试过就好了，以后不太会再入。
4、阿玛尼 纯净持妆粉底液
朋友去香港带的，事前也没问我色号，结果买了个白过头的。妆感那叫一个重。。
粉液虽然很稀，但感觉上脸不太好延展，仍然会觉得涂完干干的。SPF20的防晒值日常是够用了，但感觉需要在皮肤状态很好的时候用它，否则脸有点假。用得好，效果会很赞，雾面仿佛用PS修过，控油佳，且遮瑕力很强。
但不是很爱用。讨厌那种上脸需要用力推才能推匀的感觉。并且，价格不美好啊。
5、露华浓修复再颜水养粉底
非常平价好用的产品。粉底SPF18，爱它自带的小刷子。当时买的02自然色，很容易上色很贴，水水润润的，持久度也很够。味道虽然有点太香，但还蛮喜欢这种味道的。
当时是网购的美国产。后来在国内专柜寻觅没找到过。连带对露华浓的品牌都开始非常有好感。
6、兰蔻BB
虽然对韩系BB深恶痛绝，还是没忍得住兰蔻BB风头之劲，入了支小样。蛮好感。
SPF50，夏天用超级足够。上脸色很白，半小时左右被皮肤温度溶化，显出非常好气色的白。且持妆力还蛮长，到晚上脸色也不会发灰。
有缺点就是油。单独上脸觉得是大油田，非要拿散粉控掉油感。且价格也不是太便宜。应该不会进正装，代替品不少嘛。
7、倩碧城市隔离（把隔离放一起说吧）
虽然说是无油，但其实还是蛮油的。LZ买的SPF25，日常够用，基本就是肤色，对提亮脸色无甚作用。长时间不用还会水油分离。挤出一大泡水的感觉实在太恶心了。。。。
不过防晒力应该是真的蛮好的！！LZ怀孕期都用的这个，一个斑都没长出来！！！LZ对它充满感恩之心！！家里还有好大一支，不上班的周末上街买菜会用来涂脸。。。
8、奥比斯隔离
今年工地跑得多，担心暴晒用普通粉底不够，就入了这个。便携带身上，外出时补脸用。感觉很稀薄，上脸也容易，润色度一般（基本木有），稍微小油。（防晒产品大多如此吧，没啥好抱怨的）
感觉是性价比很高的日常防晒产品，LZ有时也会用在粉底下，适合夏季用的防晒产小件。
9、开车MM专用防晒提示
开车真的狠容易晒黑！！！非常容易！！！LZ开车的第一年郁闷坏了，为神马这么黑？面膜照做，防晒照涂，为什么这么黑！！
想不通，直到次年冬天，才想出来这个道理：LZ的前挡风玻璃忘记装防晒膜了。。。
LZ现在终于聪明了，四季开车都带手套带墨镜，脸没办法，就灵活运用挡太阳的那面小镜子，随时移动，挡住最强的直射光。蛮有用啊，这两年夏天好多了，一个夏天晒下来，脸还能比胸白（据说检验美白工作有木有做到位就看脸有木有胸部白）。所以，别以为躲车里就晒不到啊！紫外线无处不在，随时提防！
五、散粉
LZ一直不喜欢用粉饼，觉得妆感太强，特别是鼻翼角质厚的地方，用粉饼怎么盖都是欲盖弥彰啊。
最爱的程序是：隔离或粉底（有时隔离 粉底），上完刷一层散粉，盖住油光后两颊再来两坨腮红，日常妆就搞定啦。
用过几款散粉：
1、纪梵希四色
是现在在用也是目前最爱的，非常细薄，能很好的盖住隔离或粉底的油光。最爱它的一点，是上完会给脸部带来自然无痕的光感，仿佛整个人都在不经意间提升了一个色号。
轻微的香气也很大牌。配纪家的粉底用无敌。
2、SANA舞姬蜜粉
LZ和SANA舞姬粉底是在一个时期用的。粉很细，粉色，上脸的感觉就是抚平毛孔和透明感，性价比超级高的一个产品。LZ也反复买了很多次，整个30岁以前仿佛一直在用这个。后来也用过一些平价粉，红色恋人、爱丽、TFS，但粉质和透明度和SANA家就完全不是一个档次。
3、LM透明粉
明星粉，朋友从HK带回，好贵。。确实不错，粉细，透明度高，盖毛孔。但是LZ多年前用三分之一的价格买来的SANA就完全能达到这些效果啦。。。似乎还能让肤色更粉些。。。
SO，贵的不见得是一定最好的。但适合自己的就一定是最好的。
六、面部精华
25岁之后皮肤渐渐进入成熟期，由以前的爆豆大油田逐渐转为混合皮。秋冬季嘴角和三角区开始觉得干，特别是法令纹的部位，虽然没开始长皱纹，但逐渐有拉紧的存在感，涂再多乳液不管用。开始选择精华液。
1、兰芝水库
是用过的第一支精华。补水系。可能是开始用的季节不对，夏秋转换季节，水质的精华略显粘腻，用过第二天没有滑嫩感，第一感觉差。继而爆豆。
停过一阵等豆消掉再用，继续爆豆。遂扔之。
前面也说过LZ大厚皮很少过敏。对韩系护肤实在无语。（好吧兰芝睡眠算他家一个特例）
2、雅顿 时空胶囊
LZ自从开始用精华，这个胶囊就是每年秋冬必备的单品。性价比超级高（不要在专柜买，HK的SASA常年打折，买二送一爽死了），且滋润无敌。
刚抹上会觉得油，轻轻按摩直到吸收，其后涂上质厚的面霜会很好吸收（比如NYR家的乳香面霜或雅顿自家的晚安好眠）LZ全脸涂，覆盖整个眼部，按摩的过程中皮肤好像喝饱水一样仿佛听到兹兹吸收的声音。嘴角、三角区的干燥问题全部解决。配上一罐好营养的面霜，熟龄皮肤的秋冬季节完全不必担心干燥问题啊！
成份说明中的分子钉据说能有效锁水改善皮肤老化，高科技东东，最喜欢的是胶囊的包装，保证原料不受污染。LZ觉得即使到33岁高龄用这个仍然是无敌的。也许会继续用到40岁。
PS，使用后搓热掌心在脸上覆盖，加倍帮助吸收哦。第二天超细肤色。
3、雅顿白手套胶囊
传说中的美白圣品。价格高过时空胶囊。用过一罐，美白效果不明显，总觉得欧美的美白技术盖不过日系，大概欧美人太白了，美白不是他们的主力需求。。所以研究没那么透吧。
精华质地比时空胶囊的更加粘厚，仿佛比时空更滋养，但感觉吸收不如时空。
4、雅顿黄金胶囊
时空胶囊升级版，价格略高，营养更丰富。去年开始用这个之后爱到不行，果断有代替时空之势。不过这两只都只能秋冬用。夏天。。。会有点油的！
5、ANR
贵是贵，好也是真好。。。。熬夜熬到死都看不出痕迹就靠它。。。生理期、季节交替、熬夜，各种问题用这个都能快速渡过进入稳定期，用ANR期间皮肤会很细很水，上妆效果非常好。
夏天用这个且不油，总之除了价格不美好，这个很完美。
6、倩碧小白瓶
质感和ANR有点相似。主推抵御紫外线损伤修复受损肌肤，LZ和ANR搭配，ANR晚上用小白瓶白天用。这个抗氧化真的很赞。
前面也说过LZ有坏习惯抽烟，白天再美再亮白的底妆打好出去，到傍晚下班脸都灰了，换再多粉底，至多改善，是从皮肤内部往外渗透的氧化。
开始用小白瓶后这个问题大有改善，搭配持久的底妆，脸色能保持的时间更长，即使加班到半夜，最多脱妆，不再那么灰。
价格虽也有点小贵，但比ANR略好。今年已经用掉两大瓶。让朋友机场免税店带的价格更美好。如果找不到替代会继续用下去。
———————第三部分 关于问题的回答———————
1、LZ说的含激素类的包括月见草和胶原蛋白胶囊么。 Michelia
月见草是肯定的。胶原蛋白可以看一下成份。LZ比较相信欧美的产品。价格没那么离谱，成份也比较可信。
2、孕期保养
LZ怀孕期朋友送了些孕妇专用的东东，雅漾的还有一个澳洲的有机牌子（忘记哪家的了），针对孕妇专用的产品其实还蛮多的。很好查到。但LZ都送人啦，LZ觉得只要不化口红啦，指甲油啦那种比较渗入人体的东东，一般品牌都是可以用的。化学品通过皮肤就可以代谢掉了，很少会进入血液的（粉底也少用吧，切记孕期和哺乳期不要染发）
LZ怀孕期就是用的倩碧黄油和城市隔离。也没有长出难看的斑哦。再次强调：防晒真的很重要！
3、楼主 20岁的小姑娘 脸上有雀斑 平时除了做好防晒~还要往哪方面保养~ 想楼主推荐下美白祛斑的精 ... 赵番茄茄茄
小美眉，雀斑问题LZ虽然没自己碰到过，但是也知道是有多难对付。美白的产品稍后会再各个篇章里讲到，但也有两个小建议：
A、防晒要认真做。只要见太阳，就要防。
B、不要轻易听信祛斑快速见效的产品。任何好产品的效果都是慢慢显现的，见效新快就是拿皮肤开玩笑哦。
4、月见草主要是不饱和脂肪酸吧，不是激素啊，跟鱼油有点类似的 肉包君
服用月见草油增加女性荷尔蒙分泌的哦，和激素么得啥区别~~
5、楼主是说月见草油含激素吗？ 烟火
不是含激素，是促进女性荷尔蒙分泌。
6、Lz body shop的ve对我的小干纹好无力啊...要用几只才见效啊!!!!!!@pinfi E君君。
LZ用VE用到三十岁，是因为LZ本身眼部问题不大，只需要日常养护就行啦。如果E君你的细纹问题大，VE解决不了，肯定就要换滋润度更大的东东啦。细纹多大部分都是皮肤缺水或者表情过于丰富造成滴。
7、“还是劝大家一句。别想用护肤品 改变肤质。基本不太可能。最多起到改善。
我一个好友。她天生皮肤好 细。不长痘。班。无论用什么。现在她做MK
皮肤还是那样。还是很细。不长痘，班。不上粉 皮肤也超细。
我，以前就是爱长痘。T 油。2边敏感。以前额头很多。皮肤暗。
现在还是容易长痘。下巴有时长。现在皮肤好点。但是毛孔还是粗。
现在用的娇兰的兰花。是超级舒服。怎么都不干。
彩妆的是香奈儿这些。都是一线。
但也只是起到改善作用。达不到理想效果。
所以肤质是天生的这点很重点。用什么产品完全看个人需求。
还有美容院少去。我20岁那时长痘去美容院，后面是皮肤很好。连毛孔也细了。
但是有副作用就是，皮肤变得超敏感。很脆弱。后来我就再也不去。 ”
“不觉得 便宜的有好东东。其实皮肤是80%天生 20%后天保养。
所以天生重要的多的多。从多年前平价用到现在的比较贵的 还是觉得
一分价钱一分货。当然有些平价的性价比不错。
LZ的皮肤看上去不错，较细腻。光泽度也不错。
但是气质感觉还是不够”
谢谢这位JMS的回复哈。LZ在这里发帖，本来就是心得分享，不是专家说教。木有百分之百的真理。不适合每个人。稀饭看你就多看点，觉得没作用就点右上哈。买贵还是买便宜不但是各家喜好，也看经济能力的。不是每个JM都有那么多余钱买全套香奈儿的。LZN年前就月入过万了，还觉得买个专柜娇兰粉底都心疼呢。
至于你对LZ相貌气质的评论，LZ虚心不接受。LZ又不是艺人，气质好差不用接受无关人等评论哈。
80%天生 20%的保养LZ也不赞同。大学时代LZ长相非常普通，谈过的历届男朋友都不是被LZ外表吸引的。。。LZ走在街上也从来木人搭讪啊。
但坚持保养这么多年，LZ觉得对自己改变非常大，从异性表达好感的频率是完全能感觉出来的，前面也说过，LZ的皮肤白了不止一个色号。一白遮三丑。
LZ觉得，天生的美女当然好，但没办法每个人都天生美的。后天通过自己的努力，让自己一天比一天美一点点，才是我们正常人的励志人生啊。
8、“护肤真的是见仁见智，每个人都会有一套适合自己的方法和理论，lz的分享挺有参考意义的，lz继续吧~ ”
ls正解，痘皮，敏皮，眼袋，斑，每个人的皮肤问题都不同，也没有一种产品能万能适合每个人。lz最想说的其实是爱惜自己的心，每一天都努力要变美的坚持，经年累月，用在脸上的付出终会有回报。
9、我才刚买了月见草胶囊，好像对治疗生理期的痘痘有用 促进女性内分泌会怎么样？ 柒小兮
人身体的内分泌都是有一定节奏的，除非是有病态的医生建议补充调整，否则自己不要轻易去调。LZ妈妈就是雌性激素过度分泌得的卵巢癌，一年前去世了。
10、楼主，我有个比较弱智的问题。。 我也一直听说搽防晒很重要，但是我总是在想大家指的是搽脸还是连着胳膊腿都搽。。 楼主是怎样的咧~~
脸当然是最重要的哈哈，因为脸会长斑，脸黑起来也最难看。四肢除了夏天以外还可以有个机会被遮起来泛白。
不过LZ紫外线过敏体质，四肢不防晒一见太阳就起红疹，所以是一年四季，见光部位都涂。但是会区别对待一下，脸用好点的产品，四肢身体就平价防晒好啦。
11、“防晒真的特别特别重要啊 你不求能保证晒不黑 但是能预防长斑啊 亲们 ！！！！！！！！ 长斑比任何痘痘啊 黑皮更要命啊 亲们！！！！！！！！！！ 可惜，我认识到这个问题太晚了 现在两颊已经长斑了，看起来脸脏脏的 烦死了都！！！！！！！！！！ 弱弱的问一句，如果常年四季都擦防晒，脸上用哪种的性价比高！！ ”
如果不是天生斑皮，晒出来的斑是能褪掉的。LZ大一军训没防晒，一脸的斑啊眼皮都是，后来也退干净啦。
四季防晒LZ一般是直接用带防晒值的底妆，粉底或隔离。SPF20-30左右就够用啦。大夏天户外暴晒要用更高的，最好打伞。
12、“退掉是绝壁不可能的啊 。我是看着它们一点点长起来的，越来越多啊 我也就今年才意识到这个问题的严重性 。偷偷告诉LZ ， 我也已经是26岁的大龄女了，可是肤质啥的 比LZ 差远了。 PS ：说个歪楼的话啊，看了下LZ 的音评，我森森的感觉LZ 绝对是个内外兼修的优质女人，特别有思想 有内涵 有知识的美丽女人 LZ 你是我的榜样啊”
哈哈，好感谢朵朵的表扬。LZ再一次飞起。
LZ其实也是普通人，不保养不扮美扔人堆里照样被淹没。大学一年级和工作一年的闺蜜出去，被人误以为是她姐（她大我四岁），想死的心都有。偶的蓝颜十年前认识LZ，今年吃饭时说，你咋越活越回去啦，十年前第一次见你直想喊阿姨啊。
所以任何时候都不要放弃，皮肤的状态不是不可逆的。年纪越大，智慧越多，经济能力越好，扮美的能力也越高。到LZ这年纪，就会发现，男人，爱情，年轻时沉迷的那些事都不再是最重要的。爱自己，才是一辈子的信念。
13、”我进大学开始用护肤品保养，但是最近不知道为什么闭合毛孔痘痘都出现了，现在在尝试果酸祛痘，暂时还没看到效果啊。lz有没有什么好办法啊 “
周期问题是大家都会碰到的，LZ也会间歇性长可怕的大豆豆，一长就是半年，特别是LZ妈妈去世那段时间，估计是压力过大淋巴排毒不行，给皮肤自己修复的时间。
不要慌阵脚，更不要病急乱投医，果酸产品对角质的刺激还是蛮大的，敏皮慎用，控制频率。
还有，要找到最适合自己的镇定产品。LZ入夏前和入冬前最易爆豆，摸索出来黄油适合LZ渡过敏感期。当然每个人肤质不同，找到规律吧。
14、关于皮肤的细腻度lz有没有心得啊，皮肤一粗糙就觉得不显年轻啊 矮妹星星眼
细腻是必须滴，细腻才会泛出光泽，光泽度和紧致感是皮肤看年轻必要条件。让皮肤变细腻是多项工程，也是检验乳液、水、面膜、精华是否对你起效的标准之一。所以勤奋起来吧，长痘痘过敏可能是体质，但粗糙必然是你功夫没做足啦~
15、那你有没有一下子长出毛孔和很多闭合的情况啊，我的痘痘好像都是闭合长出来的，但是我明明每个礼拜做清洁面膜的啊……好奇怪
清洁面膜也不要做过度，粉刺不见得都是因为脏东西堵塞毛孔引起的。内分泌、压力大、过敏都会引起，LZ有时也会长脓性闭合，很痛很恐怖。必备一支茶树精油（TBS最经典的那个），长豆就涂一点，见效还蛮快的。不要用极端手段去对付痘哈！
———————番外：关于减肥———————
LZ吃货一枚，同时又是易肥体质。身高168，青春时代维持115-120（没刻意减肥），生完娃一度飙升到了130。。。
这里要提醒25岁以上的JMS，女人在不同年龄，新陈代谢的速度是不同的。一样的饮食习惯、作息运动，在20岁，25岁及30岁能维持的体重绝对不同，如果不刻意改变，30岁比25岁重10斤是正常递增速度。。
130斤的LZ其实也不是太看胖。。LZ小脸，比较会藏肉，看过LZ真相的童鞋们，真相上的LZ就是130斤的。。但是大骨架的LZ有一次身穿紧身T恤被蓝颜说成虎背熊腰，终于大受刺激，和蓝颜打赌一个月减10斤。。。事实上后来只用了25天时间，10斤效果还是非常之明显地。LZ分享下这么快瘦下来的心得：
1、一天三餐，只挑一顿放开吃，其他时间点到为止
减肥月中，LZ早餐吃很饱，牛奶稀饭粽子吃到撑为止。中午的工作餐，因为食堂实在难吃，干脆省掉，在便利店买一个玉米 酸奶打发了事。早餐的能量能撑到下午两三点。最好补充下水果，LZ一般是冲杯咖啡抵挡下饥饿感。一般很饿的感觉会维持1小时，靠各种忙熬过。晚餐回家吃，不吃主食，喝汤吃菜六成饱。晚上饿肚子可以期待下第二天丰盛的早餐。
因为每顿都吃，对肠胃基本无伤害。因为有一顿可以吃很饱，所以饿的时候也有个盼头。不至于忍过头暴食。
2、一周七天，挑一天放开吃
减肥的一个月LZ除了公事餐，拒绝一切饭局。周一到周五按第一点严格照做，周六休息，犒劳五脏庙，放开肚子吃。反正也是在家吃，吃撑了也不会油腻到哪里去。这样有收有放不至于一直缺油水荒到暴食。
3、有选择的吃
对于忍不住想下口的美食，即使是在减肥月中，LZ照吃不误。LZ甜食控，最受不了巧克力、提拉米苏、各种点心的诱惑。但是在吃之前，LZ会给自己下一个条件：吃一样，则必须放弃另一样。比如晚上吃了提拉米苏，那正常该吃的两碗汤就要减少一碗。如果上午喝了星冰乐，那么中午只许吃玉米，不许喝酸奶。
适当满足自己的兽欲，同时又平衡了摄入的热量。内心那个蠢蠢欲动的魔鬼吃货因为得到满足也不会报复性发作，是权衡的好办法。
4、不偷懒
周末不睡懒觉，带宝宝散步逛公园超市血拼。吃完晚饭不立刻坐，抡几组哑铃，蹲地板和宝宝搭积木。公司下楼便利店买酸奶玉米分两次，增加运动机会，上厕所躲进格子间扭一扭头部和腰，正好松动下久不动的坐姿。。。
其实懒如LZ，让LZ每天去跑个步，做个瑜伽，真是非常之难。但在零碎时间，多走几步多动两下，设定个可达成的目标，一天积累也能多消耗几百大卡，积少成多。
LZ就秉持以上几条，不断食，不用奇怪的偏方减肥法，一个月不到轻了10斤。
目前维持在120，其实也不瘦。但LZ觉得现在的生活方式是最愉快的，饮食不用限制，除了晚上宵夜一项已经改掉，其余时间爱吃啥吃啥，脸色也不会因为节食而出现菜色。穿衣看不出赘肉，这样就是LZ觉得最健康的状态~
PS：LZ自测是否肥胖的标准：穿合身的薄衣服背部不会显出被BRA勒紧的痕迹；站立的姿势下小腹是平坦的，目测没有游泳圈；走路时不会因为大腿内侧的肉太多互相摩擦而觉得疼。
LZ觉得能达到以上几点，再加上美好的皮肤干净的气息整齐的头发，就不会有人叫你可怕的胖子。瘦过头有什么好？为了节食放弃此生为人最幸福的享受美食的权力，因为营养欠缺而皮肤干涸面如菜色，因为摄入主食不够而内分泌失调大姨妈都停掉……对自己这么疯狂又怎么可能美得起来？
2013年7月4日更新［水水篇］
水水的类型其实大概可以分为以下几种：
a,清洁功效为主。一般含酒精，青春油皮较适合。好处是去油清洁度大，但对角质有一定的刺激，lz感觉用时间长了皮容易粗。
b,辅助精华类。这类水一般水质比较厚，有黏滑感。含营养也比较多，功能性水，可替代部分精华功效。秋冬季节或者是干皮缺养分皮适用。
c,功效更单纯的水。辅助其他步骤完成保养。
1，花水（c类）
花水的品牌lz用过的有德国o家，英国bf以及nyr。就效果而言lz觉得区别不大，nyr的玫瑰水bf的橙花味道都很纯，o家的性价比高。lz推荐给一位皮超级爱过敏的朋友用，据说是bf的玫瑰水最安全。
花水的成分比较单纯，就是各类芳香花瓣蒸馏过后的纯水。功效和气味都比较微弱，但胜在质地纯粹。花水质很轻薄，lz一般是买最大瓶500ml的，分装一些到50ml的喷壶中日常用，其他放进冰箱。因为花水怕光怕热。使用的时候借助化妆棉，喷大量在脸上，再喷一些在棉上，乳液前进一步清洁加补水。对皮肤可以说0负担。因为性价比高，lz在使用时那叫一个慷慨，娃哈哈当然也可以做纸膜。
花水是lz重复使用率最高的水水。lz觉得，在所有的保养程序里，水水肩负的使命应该是更单纯的。承上启下，再度清洁＋保湿就ok了。
2,玫瑰金缕梅（c）
和花水类似，应该说是花水的一种。性价比同样高。不过在芳香类产品的细分中，其纯度和专业度应该都是不及花水的，感觉就是美国的开架类产品类似国内的相异草本等。lz用过一次，觉得成分人工感更足，气味不纯粹。不推荐。
3,倩碧2号（a类）
倩碧2号在lz的青春时代陪伴了lz很长时间。在lz懒惰不愿意选择滴时候，在lz长痘冒油滴时候，在夏日炎炎老觉得脸洗不干净滴时候。。。老实说作为倩碧家明星产品，2号水定位还是很准确滴。
控油，清洁，辅助后续吸收。年轻健康的肤质怎么能少一瓶2号。但酒精含量使得2号水也有一定得刺激作用，有人用后长痘，有人过敏，等等。在lz奔三开始，2号水就渐渐退出历史舞台了。。
2号水当然也有紫色不含酒精款。不过，没了酒精，2号的意义何在？？
4,雪鸡精（a b）
严格来说，雪鸡精应该即是清洁水，也是功能水。上脸后些微的刺痛感提示你成分里应该有酒精，微厚的质地也是涵盖了美白养肤等功效。据说用纸膜美白效果明显，不过价格放在那，做纸膜是不是有点奢侈。。
lz用过雪鸡精之后就放弃倩碧2号了。年轻不过敏的皮肤在夏秋季节用雪鸡精水＋乳的组合应该是不错，美白效果积少成多，量也够用足一季。
敏感皮慎用。中奖率高。
5,雅诗兰黛各类功能水（b）
lz真心喜欢雅诗兰黛这个品牌。觉得在一线护肤品牌中，雅诗兰黛是真正有点内涵且价格木有巨高滴。。。各类功能水都涉猎过，石榴水见面不如闻名，功效不如传说得那么神。最爱的是绿瓶子装的竹萃，用感很神奇，真的有一种养分自己要拼命钻进皮肤的赶脚。就是价格不美好。。。lz今年去hk的莎莎屯了一些，足够用完一年。
el的功能水养分较足，推荐熟龄皮或秋冬季用。年轻mm用的话基本可以替代精华了。
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