不用油怎样做鸡胸肉最好吃（怎么样不用油做出好吃的鸡胸肉）

鸡胸肉一块，冲干净，去掉脂肪和筋膜太厚的话可以横刀剖成两块，我来为大家讲解一下关于不用油怎样做鸡胸肉最好吃?跟着小编一起来看一看吧!

不用油怎样做鸡胸肉最好吃

鸡胸肉一块，冲干净，去掉脂肪和筋膜。太厚的话可以横刀剖成两块。

肉放入盘中，放入生抽，或喜欢的其他调料。我是用了一点老抽上色，追求美观的可以试试。腌15分钟后，正反面淀粉抹匀。

大火加热平底锅到八分热，放入鸡胸后立刻转小火（很重要），盖上盖子，等滋啦啦的声音开始变大的时候，开盖翻面，撒点黑胡椒，加盖，再等滋啦啦以后就好了。