太极推手用意不用力发人
推手当中用意不用力的两种发人之法。第一种是滚球法，在与人推手的时候，通过阴阳的转化找到他的阴点，在他的重心将失去的时候，顺着他力的方向进行旋转，这样就可以让对方这个球滚动起来，这时我再加大他的滚动的速度，就可以将人滚着发出去。
太极推手用意不用力发人
第二种方法是让对方的阳点出现之后，我在他的阴点加意，让他在回撤的时候，无法保持平衡而出现引进落空，在他空的时候，我利用脊柱和胯的鼓荡之力，就像一个网球拍击球一样，将对方鼓荡出去。
太极推手中发人
向心力离心力
太极推手中的向心力离心力
在推手里面和对手要形成一对拉圈，我在圆心中间形成一个球，让他被我这个球带动起来进行旋转，旋转到一定的程度，我把这个球抛出去，我突然停顿，他自然而然随着惯性和抛物线就被抛出，又带动对方内侧，形成向心力，然后我再突然停顿，让他被我踩，向前，像漩涡一样的被挒倒。
向心力离心力
推手是锻炼运转进退灵活以及掌握各种发放擒拿要领的，是练懂劲的功夫。但是即使掌握了一些要领，如果缺乏功力，也用不上，与别人一接手，别人一按，没有功力就运化不了。
——《太极宗师》
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