我相信上很多人肯定干过：上淘宝——搜索“减肥”——下单，的这种病不急还乱投医蠢事......
此时的画风会变得很魔幻....
满屏幕的细腰翘臀配上一个高科技产品的抠图再 灿烂的笑容，仿佛在告诉你只要你当了韭菜你也能像她们一样。
这是魔法现场呢还是淘宝呢？
如此今天就来揭秘网红减肥产品的“内服外用”那些坑，本篇是“外用”专场。
塑身衣
穿上时身材瞬间就从B变成了S？也就是，SB？
塑身衣的“减肥”原理，宣称是能够通过转移脂肪（比如把肚子上的肉转移到胸上...）从而达到减肥塑形目的，让你该胖的地方胖，该瘦的地方瘦。
想的太美好了，如果靠穿一件衣服就能达到这种大型整形手术的效果，整形医院都去批发衣服算了。脂肪是不能随意被动转移的，如果脂肪可塑性这么好，那还不全都会因为重力堆到我们下半身去了？
塑身衣的原理很简单，就是靠勒。一般塑身衣的材料都会采取强力的弹性织物，然后硬生生给你挤出“丰胸”“束腰”效果，你脱了以后还会恢复原位，你一直穿着也不会永葆S。
况且压力大的塑身衣如果长时间穿戴过紧，还会压迫背部和腹部肌肉、血管、神经以及腹腔脏器，造成血液循环障碍，呼吸困难等，而且老被这么勒这谁顶得住啊？
所以，这种东西还是当你突然被男神约去Bar的时候穿一件应急还差不多。（但是千万不要有机会脱了哦）
甩脂机
甩脂机，不用运动！站着就能轻松瘦！
其实乍一看还真是没毛病呢，运动不就是抖肉吗？抖肉不就是在燃脂吗？那我换成机器来帮我抖不也是一样的吗！站上去抖的腮帮子都颤了脚底酥酥麻麻的真是飘飘然。
从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式，就是通过体内的氧化来转化为能量为你供能。那啥时候需要供能呢？只有在你运动受累的时候，这是一个内部代谢的过程。
而甩脂机是在体外施加震动等外力，脂肪都在里面呢，你在外边抖有啥用？脂肪本身没有收缩功能，也不会自我产生能量，所以没有进行有氧氧化是不能消耗掉的。
如果长期使用甩脂机还可能对身体造成伤害，如果你站姿不太端庄，这种大震动频率很有可能会损伤到关节。如果长期受外界震动影响，全身或者局部还可能发生不可控制的震动，这个就叫震动病（想想那个画面感）。
你把甩脂机当成按摩机倒是还能勉强用下。
瘦瘦包
瘦瘦包也是网红减肥产品，宣传是用了一些“名贵中成药”，只要每天将瘦瘦包贴在腹部，通过肚脐吸收药物，就可以加速血液循环，溶解脂肪，每天贴一贴就能瘦。
然后一试，还真的有油状物溢出，的确像脂肪。
然而，今天就用一节痛苦的生物课让你印象深刻这有多错，来看下脂肪的氧化方程：
可以看出，脂肪几乎都变成了水和二氧化碳。事实上84%的脂肪是由呼吸排出的二氧化碳消耗的，不到18%才是由水排出的。
也就是说，大多数脂肪不是随着出汗和上厕所“流”走的，而是通过呼吸“排”出去的。
那这脂肪咋还能直接就从皮肤被萃取出来呢？事实上这些油状物其实根本不是你的油，而是药包里有竹叶粉、糊精等成分，遇水遇热就会溶化，渗透出一种油状体，看上去就像你的脂肪被吸出来了一样，其实除了有点恶心以外就没啥用了。
而且你看看瘦瘦包的使用流程——
WTF？照这么吃就算最后我瘦了和瘦瘦包有关系吗？这不就是节食吗？话说到这，其实你就是在肚子上贴个塑料胶带都能瘦。当然之后你面临的可能是反弹、营养不良、内分泌紊乱、暴饮暴食……
而且是药三分毒，万一买到里面添加了违禁药物的瘦瘦包，那就得不偿想想失了。一般里面都会含有一些抑制食欲的药物成分，节食 抑制双管齐下，还不让你喝水，要知道水占一个健康成年人体重的60%-70%，这一脱水体重当然迅速就肉眼看见的掉了。
而官方还宣称说不让喝水是因为胖的人脾虚，脾虚的人怕湿气，水喝多了代谢不了。中医听了想打人。
————
那么以上“外用”今天就说到这里，包括但不限于其他振动腰带、暴汗裤、发热内衣等产品，骗人原理大同小异。
此外还有“内服”的，如酵素、左旋肉碱、代餐奶昔等，我们留到下篇再说~关注我的头条号【柴桑专栏】，不错过如何资讯哦
公众号【柴桑小灶】，每周更新实用有趣的减肥、养生指南
——营养学/减肥辟谣/冷知识，养生/减肥/日签
后台回复【减肥食谱】，即可获得一份我为你私人订制的减肥食谱！
后台回复【断食】，即可获得高阶断食减肥攻略
后台回复【减肥药】or【代餐】，即可获得相关资讯
本人系keep签约作者，文章首发于keep
,
