文/夏莫
01、卷首语人生在世,要懂得爱自己。即便,生活像是一团乱麻,困扰着你,也请调整好情绪、心态,努力活出最好的姿态。
独木舟在《深爱里的星星》中写道:“就算全世界都不爱你,至少你还可以自己爱自己。”
在这世间,最大的伤害,是来自自我:陷在负面的情绪之中,与自己产生严重的内耗,做出伤害自己的事。
人生路上,永远,不要做伤害自己的事,因为生命只有一次。
每个人,都是这个世界上,独一无二的存在,都是稀有品。不要为了不值得的人和事,怠慢了自己,伤害了自己。
好好活着,就有希望,获得幸福。
无论你有什么境遇,永远,不要对自己做以下五件事。
02、别为负面情绪买单,别生气
毕达哥拉斯说:“愤怒以愚蠢开始,以后悔告终。”
人活一世,常常会遭遇各种不公平的待遇,也会与他人产生各种各样的磨合。
不随意生气,不为小事而动怒,是爱自己的一种方式。
一个人,如果控制不了负面情绪,那么,他就会活在悲观的情绪之中。把苦难放大,让自己内心充满恐惧,最终,会让自己的日子过得没有光亮。
人生路上,不管与什么人相处,不管遇到什么事,请不要随意生气。
生气,不但会伤害你的健康,而且,还会让你的生活变得一点都不美好。
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现:“人类90%的疾病,其实,都和我们内在的情绪有关。”
负面情绪太多的时候,要懂得停下来,放松,找到适合的方式发泄,然后再轻装上阵。
任何时候,都不要让自己困在负面情绪中。控制好自己的情绪,打败坏脾气,你才会拥有一个健康的身体与人生。
03、任何时候,别放弃自己的事业
事业,是一个人,人生中最重要的铠甲。
社会学家戴维斯说:“放弃自己对工作、对社会的责任,就意味着放弃自己在这个社会中更好的生存机会。”
人活在这个世界上,不管你有怎样的家庭条件,不管身边的人能为你提供怎样的物质条件,那都不属于你。
真正属于你的,一定是你赚钱的能力。
只有自己,有能力经营事业,才能让自己活得有安全感。
任何时候,请一定不要放弃自己的事业。因为,事业会给你的人生,留有更多的退路。
不放弃工作,是对自己的尊重与负责。
一个人,有事业,他才会不断成长,才会有能力爱自己,有余力爱他人。
04、别为了不爱你的人,自暴自弃
爱情,是人生中很重要的一环,但是,它并不是人生的全部。
如果,把人生比喻成一条项链,爱情是这条项链上的一颗明珠。它失去了,这条项链依然可以补上其他的装饰品。
人生路上,爱错了人,不可怕。可怕的是,为了错误的人,错误的爱情,而自暴自弃。
任何时候,请不要因为爱错了,就否定自己的整个人生。
在感情中,也是需要成长的。当你信任错了人,请学会吸取经验教训,让自己在将来不再重蹈覆辙。
人这辈子,最重要的是学会爱惜自己,守护自己。
爱错了人之后,请学会及时止损,学会好好经营自己的生活。努力提升自己,让自己越来越优秀。
并且,请相信真正爱你的人,就在不远处,等待着与你相遇。
05、请不要贬低自己,活在自卑中
人生在世,要充满自信地活着。
自信的本身,就是一种魅力。
人生人生,不管遭遇多大的失败和困境,也请不要轻易全盘否定自己。每个人,都有属于自己的优点和缺点。
不要拿自己的缺点和别人的优点比较,让自己活得自卑。也不要拿自己的优点和别人的缺点比较,让自己活得太过于自负。
客观地认识自己,与自己和解。永远,不要贬低自己,悲观地认定自己注定平庸,质疑自身的能力。
不必与他人比较,每天都只与自己比较。只要自己能进步,就是一种成功。
发现自己的缺点很多时,不要自卑,努力去改变自己,鞭策自己成长。不久之后,会收获一个越来越优秀的自我,也会有越来越精彩的人生。
06、别让生活作息太混乱,爱惜自己
健康,是一个人最大的财富。
有一个好的身体,不管处于什么样的境地,都有机会翻盘。保护好自己的身心健康,是最基本的认知。
人生路上,不要再熬夜,不要让自己的生活作息太混乱。
身体是自己的,当你生病时,没有人能真正代替你。学会爱惜自己,珍视自己的健康,是每个人都要做的事。
不过度消耗自己的精力,让自己有规律地作息。规律的生活,才有好的身体。
并且,学会劳逸结合,不断地调整自己的状态,让自己能精神饱满地面对生活和工作。
照顾好自己,人生才有更多的可能。
07、总结
人生路上,请好好爱惜自己,别再亏待自己,伤害自己。
在这个世界上,没有什么事,是过不去的。即使再难,咬牙坚持一下,就会扛过去。
活着,请关爱自身的健康,不妄自菲薄,不艳羡他人。用适合自己的节奏,走出属于自己的精彩。
不要为不值得的人伤心难过,不为了不值得的事情发脾气。努力让自己成熟起来,掌控自己的命运。
积极追求更好的生活,不要让自己受到无谓的伤害。
充满自信,勇敢地面对一切。让自己拥有更强大的精神力量,好好活出属于自己的精彩人生。
-END-
作者:夏莫,新锐情感导师,心理学学者,全网超10亿人气情感作家,幸福女人管理师,专注情感、两性、婆媳答疑十余年。
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