有些科学研究和道理看上去就是天经地义的事情——例如“人在冬天更易感冒”、“站着比坐着好”，这简直就是废话。但PS大众科学就想较个真儿，揭示这些习以为常的观念背后所隐藏的科学原理。我们发现，每一句“废话”的背后都不简单。
用科学证明常识（第一季）
救护车行驶线路长易导致患者死亡
相关研究 ：“关于与医院的距离和急救病人死亡率之间关系的研究报告”，《急诊医学》杂志
成果 ：对 4 家英国救护车服务中心在 3 年间运送过的 10315 位患者进行研究后，研究者们认定，运送急重症患者到医院的距离每增加 10 公里，死亡率就会上升 1％，如果患者有严重的呼吸疾病，则死亡率的增加幅度还会更大 ：如果医院在 20 公里之外，他们的死亡率则会提高 20%。
解决困扰 ：现在急诊室正变成一种匮乏的资源。英国国家健康中心的一份计划称，他们将关闭一些急诊室以便于建立一些大型急救中心。但是谢菲尔德大学医疗保健研究院的主管、该项研究的领导者琼·尼科尔说，他的研究成果表明，多种类型的急救服务有助于针对不同情况的急诊患者。“‘一刀切’是荒谬的，”他认为，“我更倾向于大型急救中心与局部急诊中心相结合的方式。我们需要将患者在合适的时间送到合适的地方去。”
不爱运动的孩子在校园里不受欢迎
相关研究 ：“小学校园中的运动天分、社交状况以及孤独”，《运动行为期刊》
成果 ：加拿大阿伯塔大学的贾尼科·杜恩对加拿大校园中 4～6 年级的学生进行了小范围调查，其中包括 99 名男孩和 109 名女孩，他发现具备出色运动能力的孩子被认可的程度更高是一种很普遍的现象，而那些看上去在运动方面不协调的孩子往往感到不满和孤寂。
解决困扰 ：此前没有人对这一现象进行过研究，同时这也对了解学生之间的社交情况有着至关重要的意义。“在一般常识中我们会将缺乏运动能力与孤独感相关联起来。”杜恩说，“但是此前没有任何研究是建立在其中互有联系的基础上的。”
生活放纵的摇滚明星易早逝
相关研究 ：“从猫王到 Eminem 乐队，用英年早逝的几率来衡量这些欧洲或北美的摇滚及流行音乐明星的成名代价”，《流行病学与公共卫生》
成果 ：英国利物浦约翰·摩尔大学公共卫生中心的马克·贝利斯和他的同事研究了《最佳 1000 张专辑》一书中记载的 1064 位北美和欧洲音乐人的生平，将他们在成名之后的死亡率与普通人群进行对比。发现他们大多死于成名后 2～25 年间，摇滚明星的死亡率则是那些非摇滚明星的 2～3 倍。
解决困扰 ：贝利斯称这项研究是为青少年而做的。“对于那些年轻人，明星是重要的行为榜样，”他说，“因此，摇滚和流行明星们的行为，以及因此导致的病态和高死亡率会产生不应有的不良影响。”对此贝利斯提出了一个一点也不酷的解决建议 ：鼓励人们养成良好的生活习惯。
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站着要比坐下好
相关研究 ：“低能耗导致了更多的肥胖症、新陈代谢综合征、Ⅱ型糖尿病以及心血管疾病患者”，《糖尿病》
成果 ： 密苏里-哥伦比亚大学的马克·汉密尔顿和他的研究小组发现，通常被推荐的每天 30 分钟的锻炼并不足以抵消人们在其他 23.5 个小时中安坐或睡眠对健康造成的影响。他们对老鼠、猪以及人类新陈代谢率的研究发现，在保持若干小时的坐姿后，生物体会停止消耗脂肪和胆固醇的行为，但是当换成站立姿态后，新陈代谢功能就会重新开动，同时卡路里消耗率可以成倍增加。
解决困扰 ： 现在只有一少部分人坚持进行规律性的锻炼，因此鼓动人们工作时在桌旁简单地站立一会儿，或者在接电话时原地踱步是迈向健康道路更可行的方法。“我们需要注意到一个事实，对大多数人来说久坐都是导致健康问题的原因之一”，汉米尔顿说，“而避免长期保持坐姿是一种最简单而直接的改善健康的办法”。
不带手机的假期更美好
相关研究 ： “如何从度假中获得“舒缓”感觉以解除长期的工作压力”，内部调查
成果 ： 以色列特拉维夫大学的心理学家团队对美国、新西兰和爱尔兰 800 名在职教授进行了调研，发现那些始终用手机等设备保持工作联系的人，并未利用度假解除长期的工作压力。此外，在一段长达 14 天假期结束的 3 周之后，压力水平就会回到度假前的状态。因此，经常性的短期假期要比例行的长期年假在激励生产力方面起到更好的作用。
解决困扰 ：休息和工作在提高生产力方面同等重要。长期工作压力可能导致疲乏和慢性病，因此有效地恢复员工的状态是老板们不得不考虑的问题。但在泳池边还要接听工作电话和接收工作邮件算不上是什么度假行为，而在度假中还保持工作联系的人无疑是为自己搭了一座电子监牢。
冬天易患感冒
相关研究 ：“感冒病毒的传播依赖于合适的湿度与温度”，《公共科学图书馆·病原体》
成果 ：在感染了流感病毒的豚鼠身上进行的试验表明，病毒在较低的湿度和温度下更容易传染，而在温度为 5 摄氏度、湿度约 35％ 或更低时，感冒病毒的传染程度最高。
解决困扰 ：长期以来，科学家一直认为人口密度较高的室内环境才是流感病毒传播的原因。但这一研究表明，流感病毒仅在干燥寒冷的条件下才能存活较长时间。因此，只要保持房间内的温度较高、湿度适中的状态，就可以避免患上流感。
物质主义对儿童有危害性
相关研究 ：“在物质世界成长：儿童与青少年在物质主义方面的年龄差异”，《消费者研究》杂志
成果 ：为什么孩子们那么想要一部很酷的手机？伊利诺伊大学的兰·查普林和明尼苏达大学的德波拉·约翰试图在年龄从 8～18 岁的孩子们身上找到自尊与物质主义的联系。他们观察到，在孩子们 12～13 岁的时候自尊心有一次极大的落差，随即便会产生“以拥有物质财产作为保护伞来应对低落的自尊心的策略”。但是即使在自尊心方面一次小小的推动，比如熟悉的人写在纸上的励志类的只言片语，都会让他们忘记对未来的那种不安全感——以及对物质的困惑。
解决困扰 ：研究指出，保持孩子高度的自尊，尤其是在小学高年级和初中阶段，会令他们感到愉快，甚至能够令那些拜金的男孩和女孩们得到实际的益处。他们也会因此不再缠着你索要一台 Switch 游戏机。
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孤独对健康不利
相关研究 ：“衰老与孤独使健康每况愈下”，《当代心理科学趋势》
成果 ：芝加哥大学的研究者们研究了孤独对年轻人、中年人和老年人身体各方面健康的物理影响。在 50～68 岁的老年研究对象身上发现，持续的孤独感出现通常会伴随着高血压，肾上腺素的分泌也会达到一个峰值，这些对于老年人来说都是影响健康的因素。
解决困扰 ：全世界的老年人变得越来越孤独。根据《美国社会学评论》的研究，有 25% 的美国人无法提出一位值得信赖的伴侣。在老龄化开始成为人口主流的时候，了解这种趋势对健康的影响变得越来越重要。
小憩和咖啡因能帮助对抗困倦
相关研究 ：“衰老与精神充沛的夜晚：咖啡还是小睡更有效？”，一项随机研究，《睡眠》杂志
成果 ：法国科学家对 12 名 20 岁出头的年轻人和 12 名 40 岁的中年人进行了试验，分别给他们咖啡、无咖啡因咖啡或者一段 30 分钟的小憩，随后进行长达 200 公里的高速公路无休息驾驶。咖啡成为最终的胜利者，几乎使所有被测者保持振奋。小憩对于年轻人效果明显，但是对于岁数稍大一些的人则没有太大作用。
解决困扰 ：在午夜和黎明时分有发生致命车祸的几率很高，而了解这一点有助于我们避免公路事故。“很多年轻司机都会卷入因睡眠不足导致的事故，而目前人们多认为这和一些行为有着直接联系，例如逛夜总会。”来自法国波尔多的睡眠诊治中心的皮埃尔·费力奥说。但是这些事故中的不幸者很可能是采用了错误提神方式的年轻的加班员工。老板们注意了，你们应该为那些二十来岁的小伙子提供小睡时间，而为那些中年员工提供咖啡。
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高中生喜欢喝酒取乐
相关研究 ：“为何那些高年级高中生开始喝酒？对解决这一问题的推论”，《预防科学》
成果 ：一项对 1877 名美国高年级高中生的调查指出，未成年饮酒者的数目增长主要有 4 个原因：纯粹体验、为了寻求刺激、为了娱乐，以及一些混合型原因。这些原因涵盖了大多数有问题的饮酒者。报告还指出：“所有的 4 类饮酒者认为和朋友一起娱乐是饮酒的重要原因。”
解决困扰 ：“我们希望通过对饮酒者进行类别分析来帮助临床医师指定对此的干涉策略。”这项研究的领导者、美国宾夕法尼亚大学预防研究与方法中心唐娜·考夫曼说。这些研究结果有助于我们分辨那些有问题的酒徒，同时防止他们在毕业后变成酒鬼。
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