优秀的人无非就是养成了几个好的习惯，构筑了优势，然后利用时间的复利，不断放大他们的优势。最终成为我们所说的成功人士。
那么，如何才能养成好的习惯？
关键是设置提醒和及时奖励。
比如你希望自己可以养成健身的习惯。设置提醒就可以是把运动鞋摆在最显眼的地方，每天要求自己必须穿上它，穿鞋这个动作就是你的对健身习惯的提醒设置。一旦穿上了这双鞋，后面的动作都会自然而然的发生。
第二就是及时奖励，当你完成了一天的健身，你感觉可能是疲惫的、辛苦的，如果每天都是这种感觉，那么健身这件事情往往不超过三天就会放弃。所以你需要每天给自己一个奖励，比如健身之后可以可以打一把游戏，可以吃一顿美味，或者发个朋友圈，大家的点赞也是一种奖励。总之你要在这件事情上尝到“甜头”。
最后其实驱使我们养成一个习惯的往往不是毅力和坚持，而是这件事情带来的好处，最终让人爱上健身的是它给我们带来的身体或身材上的改变，你看到了这个好处，于是你才会坚持下去。
养成阅读的习惯，养成早起的习惯等等无一不是这些习惯让人尝到了甜头，那么，反观一下你现在养成的习惯，是不是也让你尝到了某种甜头，你才会日复一日年复一年的重复它？
