今年6岁的瑶瑶,长相可爱萌萌的,不但颜值出众,而且双腿又长又细,被称为是“仙鹤腿”小美女。

有一次瑶瑶因反复发热迟迟不见好而住院,医生问诊中得知,瑶瑶小的时候走路总是容易摔跤,而且不会单脚跳,跑步也跑得很慢。

医生还发现瑶瑶有高足弓,详细检查之后发现瑶瑶患有腓骨肌萎缩症,是一种少见的周围神经病。双腿细长竟然也可能是疾病的信号吗?

小腿粗和细哪个寿命更长(腿部粗细与寿命长短有关)(1)

一、腿越细寿命就越短?告诉你真相

很多爱美人士尤其是女性,都追求以瘦为美,对于又长又细的长腿美女更是羡慕不已,但网传腿越细寿命越短,真的是这样吗?

法国国家卫生和医学研究院发现,小腿粗细与颈动脉有着密切的关系,研究人员发现小腿最粗的老人,要比小腿最细的老人出现颈动脉斑块的几率低29%。

研究还得出结论,小腿围小于33cm的女性,患颈动脉斑块的风险相对更高

小腿有着“第二心脏”的称号,对人体的健康至关重要,它除了有对身体的支撑作用之外,还能输送下半身的血流。

另外,双腿分布着人体50%的血管、神经、血液。除此之外,小腿也是疾病的反射区,小腿异常症状,也可能是疾病发出的求救信号。

小腿粗和细哪个寿命更长(腿部粗细与寿命长短有关)(2)

而腿粗的人一般皮下脂肪多,存储的脂肪酸也比较多,能够促进全身的血液循环,降低颈动脉斑块的形成几率。颈动脉作为向大脑提供血液的一个通道,一旦出现斑块就可能增加脑梗等疾病的发生风险。

因此,相比较来说,小腿粗一点更健康。

二、腿部出现4种异常,或暗示疾病到来

腿部作为人体的第二心脏,想要保护身体健康,一定要养护好双腿,腿部的一些异常症状,或许是疾病来临的暗示。

1、腿部发麻

腿部发麻一般与神经病变、糖尿病、关节炎等疾病有关,当然也可能是久坐不动、久站等原因导致的。

糖尿病引起的腿部发麻,腿部会有触电、发热感,穿上袜子之后会不舒服,一定要及时到医院就诊排查。

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2、走路步态异常蹒跚

脑梗等头颅病变,以及腰椎间盘突出症等周围神经性疾病,会引起步态异常症状。老年人如果步态蹒跚,并伴有肢体发麻无力等症状,要警惕脑梗来临。

3、腿部肿胀

外伤导致的腿肿无须过于担心,但如果没有明显外伤,却出现了腿肿症状,用手指按压有凹陷,那可能是肾脏疾病、心脏疾病或一些代谢疾病等的信号,最好尽快排查。

4、腿部疼痛

血脂过高,会导致血液循环受阻,诱发血管堵塞,引起腿部供血不足,导致腿疼或者走路跛行等症状。

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三、这3个习惯最伤腿,劝你尽早改

有些习惯很多人都有,但其实这些习惯对腿的伤害很大,一定要尽早改掉。

1、跷二郎腿

不少人都有跷二郎腿的习惯,但这个动作或导致膝盖受到压迫,影响下肢的血液循环,很容易诱发腿部静脉曲张或者血栓。

2、久坐久站

久坐或者久站,会导致小腿肌肉长时间处于放松或者紧张的状态,不利于小腿肌肉的健康。小腿肌肉需要不断的收缩,才能更好的保持韧性和弹性。

3、穿紧身裤

经常穿紧身裤,可能会导致小腿血液循环出现障碍,甚至引起蜘蛛网状毛细血管以及蚯蚓状静脉隆起。

小腿粗和细哪个寿命更长(腿部粗细与寿命长短有关)(5)

平常一定要注意保护腿部健康,适当的多锻炼腿部肌肉,像走路、游泳、骑自行车等,都能锻炼到腿部肌肉。另外,可以适当的刺激腿部的一些穴位,以此来养生防病,并且多泡脚。

腿部作为人体的第二心脏,对人体健康至关重要,同时它也是疾病的反射区。平常一定要保护好腿部健康,避免跷二郎腿、久坐久站、穿紧身裤等不良习惯。还要警惕腿部出现的一些异常症状,很可能是疾病的提示。

参考资料:

[1]《小腿太细,颈动脉风险更高?专家教你“看腿识健康”~》.我是大医生官微.2019-04-28

[2]《腿是你的“第二心脏”!根据腿部8个症状自查疾病》.生命时报.2017-12-20

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