鸡蛋里面还有丰富的营养物质，但是对于高血压患者来说，是否可以吃鸡蛋了？很多人，都存在着误区，尤其是对于高血压患者来说，感到十分的恐慌，不知道是否可以吃鸡蛋，实际上对于高血压患者来说，在吃鸡蛋的时候不能吃得过多，达到营养均衡就可以，高血压患者在饮食方面一定要注意，我们还是了解一下高血压患者饮食的注意事项吧。
高血压可以吃鸡蛋吗？
高血压患者可以吃鸡蛋，但不能过多吃，平时均衡饮食，即可以保持正常饮食，也可以避免营养过剩。高血压病人并不严格控制蛋白质的量，但是由于鸡蛋黄中的胆固醇和脂类含量较高，多吃会使血管粥样硬化的概率增大，故应限量。通常每天一个鸡蛋不会产生什么影响，最多不超过两个，当然如果有其他疾病不宜不用蛋白的情况应除外。鸡蛋中含有脂肪和蛋白，这不能作为避免食用的理由。
高血压饮食注意事项：
1、饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
3、戒烟戒酒
烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
4、饮食应节制
一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。
5、早餐少吃鸡蛋
鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。
6、多吃豆类
无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
上面的文章中介绍了高血压患者的饮食注意事项，也知道了高血压患者是否可以吃鸡蛋，吃鸡蛋的时候，高血压患者一定要尽量的少吃，一天吃一个就可以了，如果吃得太多，胆固醇和脂肪含量比较高的话，对于血管会造成一定的影响，会加速血管粥状硬化，对身体会造成一定的影响。
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