生完孩子之后，需要坐月子来调养身体，在坐月子期间有很多禁忌事项，比如说不能碰凉水，以防身体受寒，落下了月子病。而且月子期间饮食也非常讲究，有一些食物就不能吃。那么坐月子期间，能吃水果吗？别错过这4种水果，对产妇身体恢复好！
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素、糖、蛋白质等营养物质，而且木瓜中所含有的木瓜素，有助于促进蛋白质的吸收，还有助于促进乳汁的分泌，有利于产后催乳。难过，而且木瓜性味平和，所以特别适合于产妇食用，因此在坐月子期间可以适量的食用一些木瓜，比如说木瓜炖牛奶，也可以用木瓜来炖鱼汤或猪蹄儿。
2、龙眼
的女人生完孩子后，体内气血亏损，这时不妨食用一点龙眼，能够有效补气血。但是龙眼具有活血功效，所以在产后一周内是不能吃龙眼的，过了一周之后，产妇可以适量的吃龙眼，比如说用龙眼来熬粥，有助于产后恢复。但是如若产后出现上火，或者是便秘问题时，不建议吃龙眼。
3、葡萄
产后坐月子期间，产妇也可以适量地食用一些葡萄，使用之后能够有效补血，还能有效消除产后疲劳感，能有效增强产后免疫力，有助于产后恢复。而且产后为了下奶，经常吃一些油腻的汤水，这时不妨吃一点酸甜可口的葡萄，有助于解油腻。但是葡萄稍微有一些凉，所以产妇吃葡萄时，尽量用热水烫一烫再吃。
4、香蕉
我们都知道，香蕉具有润肠通便的功效，而很多产妇在坐月子期间，由于饮食以及各个问题，很容易造成身体上火，竟然特别容易出现便秘问题，所以孕期适量食用香蕉，能够有效预防便秘问题。而且香蕉营养丰富，还能有效补血。但是香蕉本身就是寒凉性的水果，所以产后过了一周之后在吃，而且吃之前最好热一热。
你在坐月子时，吃过哪些水果呢？对此问题，你是否还有其他疑问的，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享育儿知识。
,
