都说上镜胖十斤，明明现实中有着小巧脸蛋，精致五官的明星进了镜头后就显得胖上许多，所以很多娱乐圈的明星为了上镜更好看，都是付出了“疯狂的代价”，力求“瘦上加瘦”。
像一直被誉为“中戏最美校花”的曾黎，在直播时说道“我是一个非常自律的人，整整17年都没有吃过一次肉，坚持吃素。”
曾黎是从2005年就开始吃素，原因并不是其他，只是因为上镜更好看。当时拍摄《理发师》时曾黎有些婴儿肥，导演担心上镜后会显得更胖一些，于是要求曾黎减肥。可是曾黎的拍摄工作特别忙，没法抽出时间做运动。
所以“迈不开腿”的曾黎只能选择“管住嘴”，从一开始减少肉类的摄取，之后逐渐发展到吃素。
曾黎说即使现在一盘红烧肉摆在自己面前，自己都不会有一点感觉。不过在曾黎在直播中说这些话时，很多人表示如果不吃肉，人生少了很多乐趣。
可能意志坚韧的曾黎真的已经习惯了吃素，连菜根都能吃出香味了，对于肉反而觉得味道奇怪。但是吃素也并没有什么高级，也并不时尚，纯属个人选择，没必要推送给大众。正常饮食，均衡就好。
而演员姜宏波自曝，为了维持身材自己不吃主食。姜宏波说自己最瘦的时候体重维持到45公斤左右。对于吃饭这个事，姜宏波表示自己已经十多年没有正常吃过饭，只是靠吃些水果和巧克力维持营养。
显然这听起来非常夸张，牙齿能不能扛得住不知道，但是身体应该是扛不住的，长期不摄入蛋白质，碳水化合物身体也运转不起来，健康也会出问题。
颖儿在拍摄《千山暮雪》时体重达到130多斤，很多人看了此剧表示怀疑这样的女演员如何能出演柔弱的剧中人物。尤其是刘恺威饰演的男主角每次抱起颖儿时那副痛苦的表情，连观众也跟着一起遭罪。
在《天天向上》节目中颖儿表示拍完此剧后，由于自己的体重受到观众们的疯狂吐槽，一直再也没有接到戏。剧中她那么胖，主要是因为当时她急于减肥，于是她采用了非常极端的方式就是“饿着”。
“每天都饿着，嘴里感到没味的时候，就粘一粒老干妈放在嘴里，只要感觉到咸咸的味道，就可以撑得住，饿了就睡觉。”
其实这样极端的减肥方式对身体的伤害极大，没有了正常的摄取，代谢也自然减慢会。体重在短时间内一直停留，然后颖儿又开始吃减肥药，导致自己越来越胖。颖儿自曝后来还患上了体重焦虑症。后来感觉“吃”才是人生最大的乐趣，如果没有了这个乐趣，人生也了然无趣。
所以改变了减肥的方式，每天都要坚持运动，控制自己的食物摄取量。颖儿说现在已经保持了十年90斤这个状态。每天早上还是会称体重，如果没有增加就可以想吃什么就吃什么，如果增加了就会努力运动。
娱乐圈不仅女明星如此，男明星也同样有体重的焦虑。“减肥”对于男明星来说也是统一的行为方式。
黄晓明自从发胖后就一直被大家吐槽变得太过油腻。但是为了拍戏，他在一个月瘦下二十斤，一碗面只吃一根面条。对于黄晓明这样爱吃美食的人来说，这得多大的毅力才能坚持下去。
虽说瘦了之后的黄晓明有了些许“少年感”，但是总觉得他好像非常虚弱，憔悴而且脸上皱纹也增多不少。黄晓明在采访中透露减肥减得太快，肠胃出问题，曾有一个月都出现心跳加速。看来减肥不能操之过急，不仅皮肤松弛，而且对身体造成的损伤也是比较大的。
虽然可以理解明星们都是为了上镜好看，但是常年将“减肥”放在第一位，生活中少了美食的陪伴，不但人生少了许多乐趣，而且气色来看也不算精神。总感觉这些减肥过度的明星特别容易疲惫，特别憔悴。看来还是需要正确的方式才不会影响健康。
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