【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百七十七（更多精彩内容持续更新中……）】，我来为大家讲解一下关于怎么才能看懂人体的五脏?跟着小编一起来看一看吧!
怎么才能看懂人体的五脏
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百七十七。（更多精彩内容持续更新中……）】
“青如翠羽者生，赤如雞冠者生，黃如蟹腹者生，白如豕膏者生，黑如烏羽者生，此五色之見生也。”——《黃帝內經•五藏生成篇》
听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士。今天我们继续讲解《黄帝内经·五藏生成篇》，我们先来看原文∶“青如翠羽者生，赤如鸡冠者生，黄如蟹腹者生，白如豕膏者生，黑如乌羽者生，此五色之见生也。”这段话非常好理解，形容五种颜色。“青如翠羽者生”，翠指的就是翠鸟，羽就是指的羽毛，这个颜色就是青绿而有光泽，是肝气没有衰竭的样子，肝气还尚足的样子，所以叫做肝气充实，这时候即使得了病也会预后好，所以叫做“青如翠羽者生”。“赤如鸡冠者生”，鸡冠是红色的，而且非常润泽，也就是脸色是红色，但是非常润泽，这种情况也说明预后特别好，说明心气比较足。（今日头条@中医彭鑫博士）“黄如蟹腹者生”，蟹腹是螃蟹的肚子，说明这个颜色是黄色而且明润有光泽，黄色是土色，代表脾胃，脾胃之色现于面色是黄色而明润有光泽，这种情况也代表身体好预后好。再往后叫做“白如豕膏者生”，豕指的就是猪，膏就是油，就是猪油的颜色。可能现在很多人见不到猪油，猪油是色白而滑润有光泽。白色是肺之色，就是金之色，肺金在五色当中是白色，也就是肺气充实，这种情况颜色是白如豕膏，说明肺气足。“黑如乌羽者生”，乌羽指的是乌鸦的羽毛，前面翠羽指的是翠鸟的羽毛。颜色就像乌鸦的羽毛一样色泽黑而且有光泽，这种情况就说明肾气比较足，体质比较好，代表预后比较良好。这是“五色之见生也”。
五色见生指的是五色光彩明润，代表着脏器未衰，神气未散这种外候。这种情况即使得了病也是可以治的，而且预后良好，因此叫做见生，见到这个生气将来能活得下来，或者是预后非常良好，就是指的这个情况。
我们在临床上也会见到，有的人的病虽然挺重，但你看他的气色还很明润。一把脉脉象又有胃气，之前我也讲过，有胃气又有神，代表着身体的五脏之气还非常旺盛，预后会非常好。别看他现在得了一个很重的病。尤其是癌症、肿瘤等等这些病，不同的人预后差别非常大，身体比较弱的人，五脏之气已经衰弱的人，可能得这个病就影响寿命，可能会预后不好。有的人先天元气就足，即使检查出来肿瘤或者癌，但是经过合理的治疗，预后还非常好，还能继续生存好多年。有的人是能生存十几、二十年，什么原因呢？就是元气比较足，养的好，再就是底子好，这就是先天的优势。有的人一生下来先天就弱，《红楼梦》就经常会看到这样的词句，林黛玉先天有不足之症，林黛玉出场之后就看上去好像是柔柔弱弱，有不足之症，她吃点凉的不舒服，吃点热的还上火，吃点肉不消化，整个人先天禀赋就不足，她要是得了一场病就很容易要命，为什么林黛玉到最后焚稿断痴情，就是因为她得了这个病，其实就是痨病，就是肺结核。得了这种病之后确实是身体越来越消瘦，是一种消耗性疾病，越来越消瘦，越来越弱。而且她天天还咳血，这就说明她先天底子不好，后天又得了这样一种重病，没过多久就去世了，非常年轻，非常可惜。
民国时期有一个练太极拳的老师叫郑曼青。因为他年轻的时候就弱，但是他非常有福，遇上他的老师叫杨澄甫，就教他杨氏太极拳，他就跟着杨老师练，他的痨病就好了，就是肺结核病就好，不仅好了而且身体越来越强壮。他有诗、书、画、医、拳五绝，号称五绝老人，书法也特别好，绘画也特别好，是全才的一个人。我们学太极拳的人都知道，他练的是杨氏太极拳。这就是身体由弱转强，得了病不要怕，通过会养生，气就越来越足，他讲了太极拳的几本书，他就讲太极拳每天练功夫就像一张纸一样，每天增一张纸，一张纸才多薄，然后天天增，就像每一天都增加一张纸那么厚，日积月累，一年之后就是三百六十多张纸，那就很厚了，要是练十年的话差不多得一人多高，这就是日积月累的功劳。我们养生也是一样，得日积月累，不能一蹴而就。这就是五脏的生气。
所以我们要是会锻炼身体的话，我觉得最好的方法就是站桩，站桩当然也是太极拳的最基础的内容，你把站桩站好了，你顶头悬，气沉丹田就都有了。气沉丹田之后，气再沉到涌泉，找到这种感觉之后，再一个桩一个桩的练。其实太极拳练的就是活桩，活着的桩，每一动都可以静下来站一会儿，静一会儿，体会身体内在的顶头悬和气沉丹田的感觉。浑身充分放松，练上一趟之后，你非但不累，而且神清气爽。这什么原因？这就是你又反先天了，通过太极拳反先天。有的人说这个动作记起来太难了，八十多个动作，太难了怎么办呢？那就站桩，站无极桩，这样恢复身体即简单又快速。现在很多人没有时间练太极拳练十几分钟，就得在工作当中见缝插针的来修复身体的元气，站桩就是一个很好的办法。还有一些工作状态没法休息，没法睡觉，他可能坐又坐不了，他就站一会儿就可以。但大家注意，站的时候一定要穿平底鞋，不能穿高跟鞋，这就是一些细节。这里就讲了“五色之见生也”，这一段话就跟大家分享到这里。
好了，今天的课就讲到这里，谢谢大家的收听，我们下次课再见。（未完待续）
本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百七十七。（更多精彩内容持续更新中……）
免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。
版权声明：本文作者彭鑫，本文为原创文章，未经许可，不得转载或引用。
（版权归原作者所有，并保留相关法律权利）
,
