封面新闻记者 粟裕
“这是你的人生，除了做自己，没有其他可做的。”12月5日晚，台湾主持人蔡康永携新书《因为这是你的人生》亮相北京言几又书店官舍分店，开启一次关于人生和情商的对话之旅，与新书发布会现场500名读者分享如何与自己相处之道。
蔡康永携新书《因为这是你的人生》亮相北京，与读者探讨如何做自己。摄影 粟裕
封面新闻记者了解到，此前蔡康永著书《蔡康永的说话之道》、《蔡康永的情商课：为你自己活一次》，受到许多读者好评。有读者发文表示在这些书中，找到如何处理好人际关系的答案，而情商真正的意义，在于能够愉快地做自己。
“许多人认为有情商的人不会生气，不会痛苦，但是这样就是把你的情绪绑住了。”蔡康永在新书发布会上表示，人际关系里的刚刚好，是找出适合自己、恰如其分的条件，让独一无二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。要活得自在，不用任何人来解释任何理由，因为这是你的人生。
在蔡康永看来，活着的乐趣中“意义”“快乐”“爱情”都被高估了，可以更放松、更恰当地看待这些事。他觉得写书是“探测自己”的过程，如果写出来的书，刚好也能够令看到的人拿去各自探测自己，这书就写得值得。活着的根本乐趣之一，就是某种不确定性，就是探勘与测量自己的内心。
有观众提问，作为“情商导师”在人际关系里有没有遇到过难题？“我不是很会‘做人’的人，你们觉得我很会做人是对我的误解，我在节目里对来宾的态度是表面上有礼貌，私底下会找他们麻烦的人。”蔡康永表示。
蔡康永携新书《因为这是你的人生》亮相北京，与读者探讨如何做自己。摄影 粟裕
无论是在曾经的《康熙来了》里，还是现在的《奇葩说》里，许多观众对蔡康永的印象，都是一个用轻声细语，却犀利精准地洞察人心，娓娓道出处世之道的人。“我们对做人有自己的及格标准，不是你定的60分，寻找我们自己的标准，不要活在别人的标准里面。”蔡康永说道。
记者发现，在《因为这是你的人生》新书中，深入探讨了如何处理友情、爱情的矛盾，蔡康永以认知心理学的学术观点作理论根基，新书包含26个有趣的小故事，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读人们在人际关系上遇到的疑难杂症。比如包含“如何吸引有趣的陌生人”、“交朋友，应该越来越挑剔”等话题，也同样的延伸到亲子关系中。
蔡康永在书中写道，亲子之间冷战的奇特之处，就在于往往要等到这场战争结束了，才发现这场战争是多么不必要。因为这种冷战永远都不是为了解决问题，而是为了搁置问题。搁置一切就是冷战的基础，一旦能够面对，冷战就会结束。
“希望我们每个人，也能活成想成为的自己，然后恰当的与人相处，这才是我们所追求的高情商，该有的样子。”蔡康永在发布会上说。
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