相信我们在梳头，或者头皮有些痒抓挠的时候，都经常会摸到一些小疙瘩，有时候很多人都没有太当回事，用手扣了感觉就没事了。但即便是扣掉了那些小疙瘩，问题似乎也并没有得到解决，很多时候那些小疙瘩是野火烧不尽春风吹又生，总是不知不觉地冒出来，到底咋回事呢?
头上出现小疙瘩，到底是啥情况?
出现这种小疙瘩一般常见的情况有两种。
第一种一般不是疾病，而是普通的油脂分泌旺盛导致的。我们不同的人群有油性头皮和干性头皮两种，油性头皮的人群往往分泌的油脂会更多，可能会导致头皮毛孔油脂排出不畅，就有可能导致出现毛孔堵塞，产生小疙瘩。这种小疙瘩里面一般会有白色米粒状的小颗粒，可能就是螨虫分泌物和油脂的混合物。
第二种就是毛囊炎，毛囊炎和普通油脂堵塞毛孔摸起来并没有太大的差别，但是视觉上差异还是比较明显的，同样是米粒状但是毛囊炎为红色丘疹，并扣不出来什么东西，但有些毛囊炎出现脓包是会抠出脓液的。毛囊炎通常情况下可能是细菌感染或者真菌感染两种，可能是因为不注意头皮清洁，还有经常抓挠刺激导致的。
用手扣掉到底是否可行?
不管是哪一种情况，其实都不能够用手扣的，普通油脂分泌如果不进行处理堵塞毛孔，再加上灰尘和细菌感染，就有可能导致毛囊炎的产生。但如果用手抠掉也会导致毛囊炎，因为手部不清洁，并且可能在抓挠的时候导致破损细菌进入产生进而导致毛囊炎。
如果是毛囊炎就更不能够用手去抓挠了，因为随意抓挠可能会导致毛囊感染情况更严重，加重毛囊炎的情况。并且如果用手去抓挠很容易造成伤口感染加剧，产生皮肤破损或者疤痕，是可能留下永久性损伤，影响个人形象的。
因此，头上的小疙瘩是绝对不能够用手去抠的，避免引起更为严重的问题。
想要远离小疙瘩，不妨试试这些办法
1、使用杀毒杀菌的软膏
毛囊炎是皮肤病的一种，常见的治疗皮肤病的软膏都是能够产生一定的效果，这个方法主要是针对于已经患上毛囊炎的患者使用的，本身使用是需要根据药物说明进行，如果效果不明显建议咨询医生进行进一步的治疗。
2、使用硫磺皂清理头皮
硫磺皂本身是有一定杀菌消毒的功能的，并且还有强力去油污的能力。毛囊炎和毛孔油脂堵塞两种情况，主要都是因为细菌真菌感染和油脂分泌过多。可以说硫磺皂清洗头皮是能够产生事半功倍的效果的。不过需要注意的是，硫磺皂本身具有一定的刺激性，并且去油污能力太强，有可能破坏头皮的水油平衡，因此建议一周只使用两次就够了，次数太多反而会产生不良的影响。
3、减少假发帽子等装饰物
头皮需要处在一个通风空气流动的环境中，如果经常佩戴假发或者帽子，就会将头皮捂住，影响头皮的正常散热，导致汗液堵塞毛孔，进而引发头皮出油，出现油脂堵塞小疙瘩的情况。因此，一般情况下还是不建议佩戴头部覆盖不透气的装饰物，保证头皮的空气流动，保障毛孔排气通畅也不容易因为潮湿密闭导致细菌大量繁殖等情况的出现。
4、治疗基础性疾病
一些疾病是需要使用激素类药物的，这些激素类药物是有可能对头皮产生影响，引发毛囊炎出现的。因此有需要激素治疗的基础疾病人群应该尽快调理好身体，避免长期使用激素类药物。如果没有办法，则可以向医生咨询更换治疗方案。
5、加强身体素质，少吃刺激性食物
如果身体抵抗力较强是不容易感染毛囊炎的，因此日常生活中可以保证多休息，多运动帮助身体提高抵抗力，可以在一定程度上减少毛囊炎的发病风险。并且日常饮食上清淡饮食减少油腻食物的摄入，避免油脂摄入过多导致头皮油脂大量分泌，也应该减少辛辣刺激的食物食用。
6、剪短发
这种情况一般是毛囊炎比较严重的患者建议使用，头发太长容易导致头皮透气性差，并且因为头发过重则有可能对头皮产生刺激。理论上头发越短越利于病情的恢复，因此如果本身头皮毛囊炎问题比较严重的人，可以尝试剪短发，但是不要剪光头，虽然光头通气性更好但是也更容易受到刺激，不利于恢复。
当我们的头皮出现小疙瘩的时候，通常都是油脂或者垃圾堵塞毛孔造成的，这个时候我们就应该注意保持头皮清洁，如果不能够及时注意，一直保持现状就有可能导致毛囊炎等问题的出现。
头皮出现小疙瘩最好先清理头皮，千万不要抓挠是可以自行恢复的，如果病情没有得到改善，再咨询医生是否使用药物进行治疗。
参考资料：
《头皮反复长「痘」还痒，是因为细菌在啃你的头皮》医学界2022-01-01
《很多人喜欢抠头皮上的小颗粒，到底是什么东西啊?》医学界2021-09-09
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