说到肾虚这个词,人们第一想法就是男性,因为这个现象在男性身上很常见,不过很多人说,女性也会有肾虚的现象。

女性肾虚的12种表现(这8个表现最明显)(1)

一般肾虚是指肾脏的精气不足,肾虚的种类有很多,但是主要包括肾阳虚和肾阴虚。那么一般什么原因会引起肾虚呢?

一、有可能是先天性的原因。

如果父母体弱多病或者身体有某方面的缺陷,身体发育不完全,都可能导致孩子身体虚弱。

二、可能是后天形成的原因。

1、如今社会发展迅速,人们面临的压力越来越大,遇到的困难越来越多,所以很容易会有疲倦,精力衰退,食欲减退,全身无力,脾气暴躁等肾虚的现象。

那女人肾虚会有什么表现?

1、尿频。

如果女人有肾虚的现象也会有尿频的症状,特别是在晚上睡觉的时候,排尿变得很频繁。

2、白带清稀。

如果肾脏出了问题,那么泌尿系统也会异常,所以白带的排泄会变得比较稀。

3、月经过多。

月经基本上是每个女性都有的事情,如果经常有月经不调或者月经过多,痛经的现象,可能是肾虚。

4、更年期提前。

女人有肾虚的现象会使内分泌的某些功能失调,加入衰老,导致更年期提前。

5、气色变化。

有肾虚现象的女性脸色比较难看,毫无神采,平时要注意饮食调养。

6、情绪波动。

很多肾虚的女人,睡眠质量会变差平常比较难以入睡或者经常半夜惊醒,会影响第二天的精神。

7、脱发。

肾虚会导致女性身体气血供应不足,导致身体各方面的机能下降,出现脱发,头发变白的现象。

8、畏寒。

女性肾虚的话,血压会降低,心跳速率会减慢。还会引起一些泌尿系统疾病,妇科炎症等。

女性肾虚的12种表现(这8个表现最明显)(2)

那么平常女人肾虚该怎样调理?

1、多进行体育运动,有利于促进血液循环,提高人体免疫力。

2、平时要多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣生冷等刺激的食物。

3、晚上出现睡眠障碍,可以喝一杯牛奶来调节,或者向医生咨询购买一些药物,最好不要熬夜。

4、平时要注意调整自己的情绪,多去户外走走,放松心情。

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