西红柿甜椒汁

材料:西红柿50克,胡萝卜100克, 柠檬汁适量, 甜椒60克。

做法:西红柿洗干净去皮切碎,甜椒洗净去籽切碎,胡萝卜洗净去皮,切块。将所有材料放入榨汁机中榨取汁液即可!

维生素c果汁有哪些(健康轻食果蔬汁)(1)

菠菜苹果卷心菜汁

材料:菠菜50克, 苹果40克, 卷心菜50克!

做法:将菠菜,卷心菜均洗净切碎,苹果洗净去核切块,将所以材料放入榨汁机中榨汁即可!

维生素c果汁有哪些(健康轻食果蔬汁)(2)

芋头苹果酸奶

材料:芋头200克,苹果200克,冰糖少许,酸奶150毫升!

做法:芋头洗净削皮切成块,苹果洗净去皮切成块,将准备好的材料放入榨汁机内,倒入酸奶,冰糖榨成汁即可!

维生素c果汁有哪些(健康轻食果蔬汁)(3)

柠檬南瓜葡萄柚汁

材料:柠檬80克,南瓜100克,葡萄柚120克!

做法:柠檬连皮切成块,葡萄柚去皮取肉,南瓜洗净去皮取肉。将柠檬,葡萄柚,南瓜放入榨汁机榨汁即可!

维生素c果汁有哪些(健康轻食果蔬汁)(4)

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