一、经典家常菜——腊牛肉炒腊干美食特征

牛肉炒腊干、软嫩爽口、味美鲜香、健康又营养

腊牛肉干炒什么好吃(美食湖湘经典家常菜)(1)

二、经典家常菜——腊牛肉炒腊干制作食材

1)主材:牛肉、腊干

2)辅材:辣椒

3)调料:植物油、盐、味精、鸡精、酱油、辣妹子辣酱、蚝油、木淀粉、香油、红油、大蒜叶、鲜汤。

腊牛肉干炒什么好吃(美食湖湘经典家常菜)(2)

三、经典家常菜——腊牛肉炒腊干营养价值

1)腊干富含:蛋白质、维生素A、B、钙、铁、镁、锌等营养元素。此外,还含有丰富的卵磷脂,对心脑血管有非常大的好处。

腊牛肉干炒什么好吃(美食湖湘经典家常菜)(3)

2)腊牛肉富含:蛋白质 、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、 钙、 磷、钾、钠、 镁、 铁、锌、 硒、 铜。

3)牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。

腊牛肉干炒什么好吃(美食湖湘经典家常菜)(4)

四、经典家常菜——腊牛肉炒腊干制作方法如下:

第一步:先将腊干子洗干净、切成5厘米长的薄片待用。

第二步:将腊牛肉清洗干净、切成薄片待用。

第三步:,大蒜叶洗净后切成3厘米长的段、辣椒洗净后切圈待用。

腊牛肉干炒什么好吃(美食湖湘经典家常菜)(5)

第四步:大火烧锅、加入水并烧开、将腊香干和腊牛肉分别焯水、捞出沥干水分待用。

第五步:锅内放植物油、放入辣椒圈煸炒、放盐,然后下入腊干子、腊牛肉、放辣妹子辣酱、酱油反复翻炒。

第六步:倒入鲜汤,放味精、鸡精、蚝油,改用小火煨焖、放入大蒜叶、待腊干子焖软、热后勾水淀粉、淋红油、香油、出锅装盘。

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