上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(1)

在家做酱腊肉腌料是关键,学会这个配方,色泽红亮,酱香浓郁,咸香好吃!

By 果妈私房菜 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(2)

1、五花肉切成小段,方便腌制!再在肉肉的一头戳一个小洞,方便腌制好了挂起来晾晒!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(3)

2、碗中放入生抽200克 老抽800克,白糖200克,白酒30克,鸡精25克,胡椒粉25克,盐80克搅拌均匀调成秘制料汁儿!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(4)

3、把调好的料汁儿倒进五花肉里!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(5)

4、反复揉搓均匀,让每一块肉肉都均匀的裹满料汁儿!腌制一个星期,中途翻动几次!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(6)

5、这是腌制好的腊肉,肉肉已经变得很紧实,颜色也很漂亮!!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(7)

6、用铁钩把肉钩起来!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(8)

7、挂在阳台上或者通风处晾晒20天左右!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(9)

8、这是已经晾晒了20天的酱腊肉,可以收起来了!(不要挂在阳台上太久,要不然时间长了,腊肉太重不好吃!最迟打春后就要立马全部收起来,放进冰箱冷冻保存!)

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(10)

9、迫不及待的煮了一块儿,切开看看,腊肉里面的肉质颜色特别漂亮!闻起来就好香啊,边切边吃!

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10、中午炒了一个蒜苗炒腊肉,味道真是棒极了!就是有点儿费米饭哈哈!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(12)

11、晾晒好的腊肉,抽真空包装,放在冰箱冷冻保存!吃的时候提前解冻,泡软,煮熟,炒着吃,太香了!

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(13)

12、成品图

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(14)

13、成品图

上班带饭肉菜(今天吃大餐酱腊肉)(15)

14、成品图

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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