1882年，一代宗师嘉纳治五郎吸取了日本古柔术的精华，形成了以投、固、当身为一体的日本武道——柔道。随着一个多世纪的发展，柔道已经成功进入奥运会，成为了风靡全球的竞技武道。
与强调关节与绞杀的巴西柔术不同，柔道更多强调使用摔投技术作为主要杀伤手段！毕竟，在离开了柔软的比赛场地后，坚硬的地面会成为柔道家最忠实的伙伴，在日常防身的条件下，摔投技术会对对手产生巨大的杀伤力！因此柔道家往往也被称作“使用地球做武器的男人”！
然而，在如今法治社会的大背景下，如非遭遇非常时刻，暴力手段并不可取。而学习柔道除了可以使用出强有力的摔投技术之外，也可以在遭遇紧急情况时使用必要的技术保护自己，而这项技术就是柔道中的基础——受身。
其实所谓受身，就是指在遭遇突发事件时，可以通过特定动作卸掉摔倒时的力量，保护自己的要害部位不受伤害。在柔道基础课程中，我们总会看到有学员以蹲姿做模拟向后倒地的动作，同时收紧下巴、蜷曲双腿，用双手用力拍击地面。这个动作其实就是模拟在摔倒的时刻，本能将身体蜷收起来，收紧下巴防止后倒时磕碰后脑，随后通过拍击地面的方式，将摔倒时身体承受的力度卸掉，以最大程度减少自身受到的伤害。而受身也按照倒地姿势分为后受身与侧受身等不同动作，为的也是学员能够在任何情况下本能使出相应的动作，减少伤害。
当然，在柔道练习中，学员需要进行实战，而在对方摔倒自己时，学会受身也是非常必要的！如果在遭到摔投时不会使用受身，那么被摔者的内脏与骨骼会遭到严重的震荡、那种五脏六腑移位般的痛苦不是用语言可以形容得了。
也许你很想学习柔道，但是由于时间、空间等方面的限制，无法系统地进行学习。现在机会来了——用武之地推出柔道线上课程，由柔道冠军主讲，零基础入门，带你由浅入深，学习最正宗的柔道技术，领略柔道的魅力！
,
