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接下来让我们来看看另一半防守——无球防守。
在世界各地的篮球馆中，无球防守的基础原理被大多数教练忽略了。教练花了大量时间教有球防守，但是他们忘了球员大部分的时间都在防无球。
出色的无球防守关键在于正确的走位，提前预判对手的进攻意图，阅读场上的站位以及战术变化，在对手之前防守到位。
当进攻一方在场上运球时，4名无球防守球员必须不断调整自己的位置，确保所在的位置是正确的，以便在需要时补防或换防。
举个例子，勇士在过去几年获得成功，离不开格林在防守端的贡献。作为防守核心，格林让队友们没有顾及，因为后者知道，自己身后的漏洞，格林一定堵得上。
如果球队进行人盯人防守，而球员离球只有一步之遥，那么就需要我们在传球路线上放一只手，以防止对面球员传球给队友或队友传给他。
如果球队打收缩防守，则要求作为防守者的我们后退一步，以防止对面球员突破。无球防守技巧：
（1）无球防守球员始终保持一个低而平衡的姿势。
（2）始终保持双手张开以增大防守空间。
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