每个人都希望自己的外貌能永葆青春，然而有些不幸的人早早就长了很多白头发，看起来十分影响形象，为此也十分的苦恼。当然有些人会去染头发，但是毕竟不是治疗，只是暂时改变了外表而已，那么白发有什么好的改善措施吗？其实除了药物治疗外，生活中还可以试试马齿苋还黑散这一道药膳。
马齿苋还黑散配方为：马齿苋子、桂心、白茯苓各30g，泽泻6g，熟干地黄120g，卷柏、人参（去芦头）各60g，松脂（炼成者）120g。做法也很简单，只要把它们一起研为细末即可。服用方法是每日清晨空腹用温酒服用6g，随时间逐渐增至9g，晚饭前再服一次。
该方适用于以上三种情况，方中马齿苋可清热解毒凉血；桂心就是肉桂去掉皮后中间的部分，它能入血分，治五内邪热；白茯苓则性质平和，补而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正，主健脾渗湿；地黄可以清热凉血，养阴生津，主要入肾经；泽泻亦可利水渗湿；卷柏可以破血散瘀，活血止血；人参可以补中益气，补脾益肺；松脂可以祛风燥湿，常用于皮肤疾患。
总得来看，方中既有补益肾精的，又有凉血，还有燥湿的，而且最主要的是有人参、茯苓这些保护中气的药材，所以此方可以适用于以上三种造成的白发。
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