世界卫生组织与联合国儿童基金会关于母乳喂养与配方奶喂养两种方式给予的建议是,在宝宝未满6个月之前,应以纯母乳喂养为宜。当宝宝的年龄达到6至12个月时,可以结合配方奶、辅食以及母乳一起喂养。而到了12个月以后,便不宜母乳喂养,而是选择婴幼儿配方奶粉。
闺蜜敏敏最近跟我们大倒苦水,原因就是婆婆的育儿理念跟她的相差太大,最近时常因为是否要继续给2岁的女儿晓萌喝配方奶的问题吵了几次架。敏敏按照育儿书的养育方法,在给晓萌吃一些米饭、鱼、瘦肉等辅食外,还会继续给她一日三餐喝配方奶。
而婆婆则认为,晓萌现在已经能吃不少营养丰富的食物,没有必要每个月还要花费1000多元在购买配方奶粉上。“这1000多块钱可以给晓萌买多少有营养的食物,何必花在不知道是不是有对晓萌不利的添加剂的配方奶粉上呢”,婆婆自从半年前就经常这样唠叨。
敏敏说无论如何劝说,哪怕是直接拿出育儿书给婆婆看,婆婆也觉得书上的理论都是纸上谈兵,并不可信。于是,前几天敏敏特意带着婆婆、晓萌一起到儿科医生处咨询,直到婆婆听到医生说:“一般孩子未满3岁前,哪怕已经开始吃一些有营养的食物,还是要搭配配方奶,才能保证充足的营养。”此后才没有继续劝说敏敏。
可能很多宝妈都知道,当宝宝满6个月之后,便要开始母乳与配方奶粉混合,到了1岁以后,就要将配方奶粉完全取代母乳。但再往后,何时停止喂配方奶粉便让不少宝妈纠结了。有些宝妈认为到2岁,有些宝妈则认为3岁以后,可以说是众说纷纭。
孩子奶粉能喝到几岁?不是三岁,专家的这个新提议,省钱又省心
此前,《中国居民膳食指南》曾指出在孩子1至3岁时,每天最好要给孩子喝至少350毫升以上的幼儿配方奶粉冲泡的液体奶。而不少营养学专家也建议孩子3岁前,每天应饮用适量的配方奶粉冲泡的配方奶,这样才能利于营养的摄入、身体的正常发育。
不过,专家们根据大量的临床调查后又提出了一个新观点,那就是如果孩子到了2岁之后,对配方奶粉出现了排斥,家长可以不用再过于强求,不然只会加剧孩子的抵触心理,继而对其他液体的营养品,如鲜奶等产生排斥心理。
家长们不妨通过注意孩子日常饮食的营养搭配,荤素均衡,根据医生的建议来为孩子搭配足以保障孩子营养摄入的食谱。如鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛肉、鱼、新鲜的时令蔬菜、鲜牛奶等。
从上述可以看出,当孩子满2岁后,可以根据孩子的意愿或者肠胃消化、吸收功能是否已经健全,可以从日常饮食中吸收充足的营养等因素来判断是否可以停止给孩子喂配方奶粉。
当然,对于正处于身体发育关键阶段的孩子,如果停止喝幼儿配方奶,那么家长们便要注意孩子的饮食,要尽可能选用科学、合理的饮食方式来保障孩子的营养充足与均衡,才不会耽误了孩子身体的正常发育!
家长们如何做才能保证孩子饮食的科学与合理性呢?
根据中国营养学会推出的《中国儿童平衡膳食算盘》来看,孩子每日摄入的谷薯类食物的量大约为250克左右,蔬菜类的量为400克左右,水果的量为300克左右,肉类的量大约为150克,如果是鱼或者虾贝类等脂肪少一些的肉类,可以食用200克左右,而对于豆制品、坚果则大约为100克左右,牛奶约300毫升。
从上述来看,若是为了使孩子的营养摄入达到充足,每日需要为孩子准备的食物是非常丰富的,而且还要保持新鲜,尽可能不要食用反季节的蔬菜、水果。而且,根据专家的建议,因为每个孩子对于食物的消化与吸收的能力具有独特性,即能力有强有弱,所以食谱的量与种类不能一概而论。
而是应注意观察自家孩子的发育状况,定时带孩子到医院进行体检,根据医生的建议调整食谱,若是缺乏某一种营养元素或微量元素,要及时购买相应的药物等进行补充。如钙、DHA、维生素A等。
除了注意饮食与营养补充外,家长还应适当带孩子进行户外运动、晒太阳,可有效增强新陈代谢的能力、免疫力以及促进钙的吸收等。
还有一点值得注意的是,家长还要注意培养孩子养成良好的饮食习惯,不可养成挑食、偏食等坏习惯,否则很容易造成营养不均衡或者是营养不良,影响身体的正常发育与健康。
根据孩子的正常发育来看,一般2岁后,孩子的肠胃消化、吸收等功能便能逐渐完善,咀嚼能力也已逐渐接近成年人的水平。而专家们现在也普遍认为,如果此时孩子对配方奶粉表示出了排斥,医生检查过后也认为孩子可以不用继续饮用配方奶粉,那么家长便可以从日常饮食上下功夫,保证孩子的饮食既科学又合理,能为孩子补充充足、均衡的营养,保障孩子身体的正常发育便可!
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