可能在三十岁之前，你会觉得年轻就是资本。可以肆无忌惮地敷着面膜熬夜，可以任意的吃一些零食，可以不在乎穿搭，只求一句“我喜欢”。可女人过了三十岁，如果想要“名媛”气质，让自己看起来很有气场，那真的需要做到这五点，让你看起来不仅很贵，还很有女人的优雅感。
1、姿态优雅
说起姿态优雅，我想到的第一个词语就是“姿态万千”。原指女子的美，也用来形容树木等美丽的景物容貌。在众多的女明星里，刘诗诗属于姿态很好的女明星，即使身处于众多好身材的女演员中，她依然让人一眼感受到女人的优雅。这就是一个女人外在形体美的魅力，让人一看就觉得美。
最近被关注到的还有黄圣依，在参加节目的时候，全程保持着优雅的坐姿。即使是在说话的时候，也能看到她对于自己状态的要求，这或许就是老一辈说的“站有站样，坐有坐样”吧！
2、皮肤白皙
说皮肤白皙，可能会有夸大的成分吧！在这里还是说的，要注意保养自己的皮肤。一个女人的皮肤好不好，从一双手上就可以看出来。而一个女人过得是否精致，也是看看一双手就好了。很多年轻的女生，很在乎自己的脸，投入很多钱，却忽略了自己的手。这样的一类人，让人一看就知道，在家里其实很邋遢。化妆只是为了出门，其实根本不在意生活的细节。所以，过了三十岁，保养好自己的皮肤，不要只在乎外在，而是注意生活中的细节之美。
3、对身材自律
我一直觉得胖有胖的美，瘦有瘦的美。这里说的对身材自律，不是一定要求你很瘦。在这里，我想说的是，要学会饮食清淡，要学会作息规律，也要学会每天固定的锻炼身体。锻炼身体，有助于健康，这是一点。当你进行排汗的时候，也会调节自身的状态，会呈现一种好的精神状态。当你一切都很自律之后，你会发现一个不一样的自己。
4、穿衣做减法
其实很多人会发现一个问题，就是你十八岁的时候，喜欢穿的老成一点，以来展现你的稳重。到了二十八岁，反而喜欢艳丽的颜色，想用此来挽留青春。可现在这个时代，八十岁依然可以优雅。比如三木的母亲，依旧惊艳了岁月。有人说，岁月带走了年轻，可岁月同时也馈赠了积淀。那是年轻时期，所没有的阅历。所以在年轻的时候，享受青春岁月。在三十岁之后，成为优雅女人，同样惊艳岁月。
5、多读书，提升内在美
一直到现在我还是喜欢纸质书，觉得时代的步伐太快，但是我想走得慢一点。古人说“书中自有黄金屋，书中有女颜如玉 ”，虽然到现在也无法理解，可在徜徉于书中的时候，却发现是修炼了内心。再看那些言谈举止都很优雅的人，在相处中确实会觉得舒适。所以每天都坚持读两个小时书吧，放下手中的手机，和爱的人安静地呆在一起，各自读读书喜欢的书，享受一下下午茶。人生之美，在于内心的开心！
女人过了三十岁，不妨像赵雅芝这样，从年轻时候，到优雅的老去。这样的“名媛”气质，从不在一朝一夕。所以要坚持起来，让自己看起来就很贵，很有个性。
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