夏天到来了，最近经常听很多男性患者说精神状态差，小便有时候尿量特别少，尿道还有点火辣辣的感觉，有时候会阴部还有点胀痛，这是什么原因呢?其实这些都是前列腺向你发出的警报，该做好防护了。
那么夏季怎样去预防前列腺疾病呢？
01
注意局部清洁卫生
夏天温度明显升高，平时出汗较多且包皮过长的男性，一定要注意局部清洁卫生，防止细菌滋生。
02
多喝水、勤排尿
夏季出汗较多，身体里的水分随着汗液大量排出，从而导致尿液减少。如果喝水少再加上憋尿，尿液返流，浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激对前列腺有害，产生炎症或者感染，导致尿频、尿急、尿痛等下尿路症状。
就需要及时补充水分，但喝水也需要注意时间，白天多喝水，睡前少饮水。剧烈运动之后，避免马上大量饮用冰水，以防伤及脾胃，可以待缓过劲之后，适当多喝糖盐水。多饮水、勤排尿，以降低尿路感染的几率。
03
少饮酒，少吃辛辣
一到夏天，啤酒烧烤遍地开花。酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成小腹部、会阴部坠胀疼痛，尿频、尿急、尿道灼热等。而长期高脂饮食是诱发前列腺癌的重要危险因素。
04
多锻炼，莫贪凉
夏天人体代谢加快，血管柔韧性也有所提高，可以适当多运动，促进前列腺新陈代谢，多锻炼身体，以提高机体抗病能力。尤其是久坐的人群更要注意，时而起身活动一下，能够有效地防止前列腺部位的受压充血。
夏天很多人喜欢贪凉饮冷，把空调开得很低，甚至大喝冷饮，虽然身体一时舒畅，但是这样对前列腺并不友善，如果温度变化太大或太低，不仅容易感冒，还易出现尿频等症状。
05
规律性生活
夏季阳气充足，人的精力旺盛。此时性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，当然过分禁欲也会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利，一定要规律性生活。
但如果患上了前列腺方面的疾病，一定要选择正规专业医疗机构治疗，就医时要选一个信誉好，口碑好，值得信赖的医院和医生，切勿一味循着广告去看病；做到早发现，早治疗，才会有更好的疗效；遵医嘱，不要随意更改治疗方案乱吃药；更重要的是保持良好的心态。
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