俗话说：“人活一张脸，树活一张皮”，虽然我们都更倾向于人的“内在”要比人的“外形”更加高尚，但说实话，外在的第一印象，依旧是人与人交流的重要依据之一。
毕竟在双方都不认识的情况下，大多数人都会从外貌来先入为主的评价一个人。也正是因为如此，现代人对“颜值”的重视程度很高。那么，什么样的颜值才算是“高颜值”?其实从外表的几个简单方面就能看出来?
“颜值”是高是低?外表这2个方面凸显出来
①从人脸的正面来看：
“三庭五眼”是最被认可的审美标准。
所谓的“三庭”，指的分别是额头到眉毛、眼睛到鼻子以及鼻子到下巴的部位。当三庭的纵向距离均等的时候，人脸会处于比较匀称且美观的情况;
而“五眼”则是脸部横向标准，以眼睛为长度单位，脸宽在5个眼睛长度左右时最合适。
“三庭五眼”作为人们评判美的重要标准，同样也是大众审美中“高颜值”的基础，不妨对着镜子自测一下，看看自己和“标准脸型”相差多少。
②从人脸的侧面来看：
侧面的常规审美标准，是“三高四低”：
“三高”指的是额头高，鼻尖高，下巴高;
而“四低”指的是眉心低，人中低，唇中低和唇下低。从中可以发现一个规律，越是“凹凸有致”的脸型，从侧面看起来更有层次感，给人的印象也就越深。这也是为什么“塌鼻梁”，“深眼窝”等面部特征，不是主流审美的原因之一。
综上，对颜值这个概念感兴趣的朋友，不妨对着镜子看一看自己的脸，如果符合上述的特征，迎合了当今社会的主流审美，自然是值得高兴的。
当然，即便是不符合，其实也没有太大的问题，“审美”毕竟是主观的概念，并非是客观事实，人人都可以有自己的审美。换句话说，只要你觉得自己是美的，那就是美的，没有必要太过于受到外界的拘束。
不过话说回来，美貌和健康，自古以来就是争议的话题。有人认为美貌更重要;但也有人觉得健康的身体是基础。但是，如果告诉你，“美貌”和“健康”可能是相关联的，你相信吗?
美研究称：“漂亮”可能会让人更长寿!健康或许也看“脸”
来自美国德克萨斯基督教大学的研究人员，通过制作159名受试者的名单，以现场投票，AI辨别以及社会评价等综合方式，对他们进行“颜值”排名，然后对每个人的身体健康数据进行对比。
结果发现，排名越是靠前的人，生病的次数越少，进一步分析发现，颜值高的人大肠杆菌吞噬效率更高，免疫细胞也会更加活跃。
换句话说，从研究中可以看出，颜值可能和免疫系统呈现正相关，免疫力越强，对于疾病的预防能力越强，患病风险降低，自然也更有利于长寿。
看到这，可能有些自认为自己不好看的朋友会感觉难过，但其实没有必要这样。研究人员也表示，他们的实验样本数量毕竟还是比较少的，颜值和长寿之间可能存在关联，但并没有想象中的那么大。
所以，想要长寿，想要提高身体免疫力，与其拘泥于颜值，不如从日常生活方面入手。
日常生活方面，3个“积极”提高身体免疫力，增加长寿概率
积极运动
运动的同时，身体代谢能力提高，免疫细胞活性也会提高，适当运动时提高免疫力的有效方式;
积极补充蛋白质
蛋白质是免疫细胞的重要能量来源，保证足够的蛋白质储备，免疫系统也能维持得更好。例如肉蛋奶等普通常规的食物，都是蛋白质油脂来源。
积极维持愉快的心情
研究表明，情绪也是维持细胞活性的重要部分，长期保持悲伤的负面情绪，细胞活性降低，免疫力也会因此下降。
但如果能积极保持开心，乐观的状态，免疫系统自然也能维持得更好。人生不如意的事情十有八九，主要看我们面对他们的态度。
总而言之，颜值的确是社会关系的重要因素，但并非是全部。日常生活中不仅仅只有颜值，身体健康同样是重要的组成部分。从日常生活的简单方面入手，提高并维持免疫力，未来也更有可能长寿。
参考资料：
[1]于佳鑫. 要"颜值",更要健康[J]. 食品界, 2021(10):37-39.
[2]柯国峰. 高"颜值 言值"的健康科普[J]. 大众医学, 2015(8):2.
[3]漂亮的人”更长寿?美科学家称：健康也看“脸”，颜值≈免疫力 知乎日报，2022-8-4
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