水垢我们老百姓通常称“水碱”其水垢的主要成分是碳、酸、钙、镁等而医生给病人补钙的主要药物之一就是碳酸钙。在我国在《生活饮用水卫生标准》条文中允许有一定量的碳酸钙。但是，水垢对人体到底有没有危害，我们来看以下两个观点：
观点一：水垢是烧水时沉淀下来的化合物，主要成分是碳酸钙和碳酸镁，不会危害健康。
专家表示，含有钙离子和镁离子的水，称为硬水。硬水中含有较多的可溶性钙镁化合物。通常意义上，当水中碳酸钙的含量低于150毫克/升时称为软水，高于这个指标的为硬水。值得注意的是，我们生活中接触最多的自来水多为经过处理达到符合人饮用的硬水。即使喝下去了这样的硬水或者水垢，都不会危害健康的。
因为钙和镁都是我们人体必备微量元素，很多人其实对于这些微量元素的摄入非常不足。
事实上，无论是日常饮用，还是用来蒸煮食物，含有微量矿物元素的矿泉水都是首选，而这些微量矿物质元素钙、镁就是水垢的来源。经医学证实，饮用水的硬度与脑血管疾病之间呈负相关关系，也就是说，饮用硬水能够降低脑血管疾病的死亡率。研究显示，镁离子也有稳定神经肌肉传导的功能。因此当镁离子摄取不足导致体內镁离子的浓度过低时，就容易产生心律不整及血管异常收缩的现象。
观点二：水垢原是混在水中的重金属、钙盐、灰尘、病菌、虫卵尸体等的沉淀物，不仅不卫生，而且严重的影响人身体的健康。
专业又表示，水垢对人体危害大，许多人认为，水垢只是影响美观，烧开的水沉淀一下，水垢就不影响口感了，热水瓶中的水垢反正也看不到，不会有什么影响。其实这是自欺欺人的想法。水垢原是混在水中的重金属、钙盐、灰尘、病菌、虫卵尸体等的沉淀物，不仅不卫生，而且严重的影响人身体的健康。据化学分析，水垢当中存在大量的重金属，事实也证明，水垢不但会引发多种结石病，还会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老。长期摄入会引起人体的重金属中毒，而且不少重金属会引起人体器官癌变。
水垢影响人体健康，牙垢、牙周炎经常由水垢引起;可致人死命。至今仍无疫苗可预防的军团病菌，就藏匿在水垢中，法国每年有2000至3000人死于这种病菌。水垢更多暗藏隐患，用含有水垢的水洗脸、洗澡，会形成钙镁皂，它像胶质一样有黏性，粘在脸上、皮肤上，使污垢不易除掉。污垢未洗净，堵塞皮肤腺开口，形成栓塞，影响正常代谢，使皮肤过早萎缩老化。
结论，本着节约原则（水垢会造成水电资源等浪费），还是定期除去水垢吧，方法如下：
1、小苏打
烧水时放1小勺小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。
2、柠檬
把柠檬切片放入烧水壶等器具，水烧开煮沸5分钟左右，烧开后让柠檬在水中浸泡2分钟即可。
3、醋
将几勺醋和着水放入容器，烧1小时，水垢即除。或者将醋倒入结垢的容器中，然后晃动数分钟，再静置一段时间，之后正常洗刷就可以了。
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