小暑已过，这也意味着一年中最热的三伏天就要到来了，闷热的天气总让人恹恹的，提不起精气神。这个时候大家总想喝点清爽解腻的饮品来缓解高温天气带来的燥热。
相信很多人的首选就是冰饮，冰凉的饮料这样的饮品对于身体好的人来说还行，但是如果肠胃不好的人，就不要喝了。本来夏天我们的饮食就比较复杂，如果再经常喝冰凉的饮品，那对身体造成的刺激是非常大的。
其实夏日最好的解暑佳饮，就是我们中国传统饮品茶叶。茶叶中所含的独特物质，能够很好地缓解夏日的暑气，而且茶叶中的有机物质丰富，还能给我们身体提供所需的营养物质。茶饮本就是天然的饮品，原料只有鲜叶一种，喝起来也放心。
当然，我们在夏天喝茶的时候，也要根据自己的体质来选，不能乱喝，不然会适得其反。下面这4款包容性比较大的茶饮，在夏天的时候可以多喝，都是消暑解腻的最佳选择。
1、柠檬蜂蜜茶
这算是夏日比较家常的一款饮品了，很多人自己在家就可以制作。所需要的原料也非常简单，一个新鲜的柠檬和一罐天然蜂蜜就能制作出美味的柠檬蜂蜜茶了。
我们可以一次性制作多一点，密封后放进冰箱里，放置几天口感更佳！等想喝的时候取适量用温水冲泡就可以了，但需要注意的是，在制作这款茶的时候，一定要注意把柠檬中的籽剔除干净，要不然制成的茶饮会很苦。
如果是不想这么麻烦的人，也可以买现成的，而且现在市面上的柠檬茶还都是独立包装的，也比较容易携带和保存。
其干茶片薄、形圆，色泽黄褐，柠檬自身的清香非常清爽淡雅，冲泡后的汤色清澈明亮；喝下去，酸甜适口，清爽解腻，饭后喝一杯再合适不过了。
2、凤鸣毛尖
绿茶口感本就清爽，在夏天的时候喝再合适不过了。这款毛尖绿茶，产自茶文化底蕴深厚的四川省，而且还是四川的十大名茶之一，品质极佳。最关键的是这款茶的价格不高，不足百元，很适合在夏天的时候作为口粮茶来喝。
这款茶的原料全部来自高海拔的茶园，山上空气湿润，环境优美，所产茶叶肥厚多汁。茶树在山上常年被云雾环绕，而且山上昼夜温差大，茶树生长缓慢，茶树能够积累更多的营养物质。其茶叶的制作工艺采用的是国家非物质文化遗产，让这款茶保留了最自然的清香。
茶叶的外形细长，茶条紧结，挺秀显毫，干茶呈现墨绿色，清新自然的茶香，给人一种很清爽的感觉，在闷热的夏天能够缓解燥热的内心。
冲泡后，汤色碧绿清澈，干净明亮，同时带着绵密的板栗香；茶汤入口，口中立刻萦绕绿茶特有的鲜爽滋味，再品，能感到茶汤的甘甜，茶汤丝滑，滋润不寡口，很鲜爽，是夏天消暑解腻佳饮！
3、薄荷茶
薄荷本身就是一种比较清凉的植物，而由其制成的饮品，清爽适口，非常适合夏天的时候喝。
该茶是由新鲜的薄荷叶，清洗晾晒后制成的，全程都不会添加任何的辅助材料，非常健康。这种茶饮在非洲北部非常受欢迎，因为这款茶的解暑效果是普通冰饮的好几倍，而且还不会刺激肠胃。
在国内的话，喝这款茶的中老年人会比较多，现在这款茶多在安徽地区盛行，虽然普及度不广，但这款茶确实是夏季很不错的一款饮品，没有喝过的人可以尝试一下。
该茶的特点：
叶片呈唇形，叶片完整，干茶微微弯曲，叶脉清晰，颜色呈现淡绿色，香气清雅；冲泡后，茶汤黄绿明亮，非常清澈，清新的茶香经久不散。喝一口，滋味清凉甘醇，鲜爽适口。
4、玉兰花茶
玉兰花与茉莉花、栀子花并称为“盛夏三白”。而它制成的茶也非常好，自身香韵独特，加上绿茶的自然茶香，两者相辅相成，构成该茶的独特品质和滋味。成茶后，性味辛温，在三伏天喝，解暑的同时还不会刺激肠胃，就算是家里的老人也可以喝。
这款茶的原料采用的是五指山优质的春绿茶和白玉兰鲜花，然后经过精心窨制而成。
其干茶呈现伞状，条索紧结，狭长且均整，秀丽优美，色泽黄绿伴有淡淡褐色，香气高锐持久；冲泡后，汤色浅黄明亮，白玉兰的清香久久不散，非常清新淡雅。慢慢品尝，滋味醇和，鲜爽滋润。
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