中医认为纵欲是五脏之精频繁下泄，失去精养，五脏功能就会受到损失，从而出现吸收能力变差、大便不成、睡眠多梦等症状。既然，纵欲过度会对我们的身体造成影响，那精尽真的会人亡吗？一滴精真的等于十滴血吗？
一滴精=十滴血？
这句话的意思无非就是说，精液比较珍贵，其营养价值高，如果损失过多会有害健康。但有研究证明，精液的成分90%都是水，其中精子的含量不到1%，剩下的不到10%的成分才是营养物质。而且这些成分是可以从日常饮食中获取的，主要包括脂肪、蛋白质颗粒、游离氨基酸、酶、果糖以及钙、钾、锌等矿物质。由此可见，这与我们平常所吃的食物相比，其营养价值根本不值一提，甚至牛奶和豆浆的营养价值都比精液高得多。
精尽人会亡？
事实上，并不存在“精尽人亡”这种情况。一般来说，睾丸功能及激素水平正常的男性，其精子是源源不断的，只是一个细胞要变成一个成熟精子的生长周期较长，约需三个月。但是短时间内多次排精的话，有可能出现短暂“精尽”的情况，不过休养一段时间还是可以恢复的。
这五个习惯很伤精！
1. 长期久坐
长时间的久坐会压迫睾丸、附睾，阻碍血液的循环，不利于精子生成。此外，还有可能造成阴囊中的精索静脉阻塞，使精子的活力下降。
2. 经常憋尿
憋尿会使膀胱发胀，给前列腺和肾脏造成负担。同时还容易造成泌尿感染，降低精子的质量。
3. 长期熬夜
长期为熬夜会扰乱人体的生物钟，致使内分泌失调，导致生精细胞产精困难。
4. 烟酒过度
烟草中的尼古丁、焦油等有害物以及酒中的酒精，都会对精子的质量和数量造成影响的，从而损害男性生育能力。
5. 裤子过紧
裤子过紧会影响私处血液的循环，从而损害精子的质量。
最后需要再次提醒大家的是，虽说“一滴精=十滴血”、“精尽人亡”这种说法是不正确的，但也并不意味着可以过度纵欲。房事频率太高、纵欲过度必然会危害我们的健康。
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