磨牙症不知道大家有了解过或经历过，据相关统计，全世界每4个成年人中就有1个人患有磨牙症。大家可以想象一下，每当夜深人静的时候就会持续听到不远处传来“咯吱咯吱”的惊悚声响，醒来一看原来是室友/伴侣发出的磨牙声......
磨牙症不仅影响患者的口腔健康，也影响了家人/室友的睡眠，可以说是一个极度惹人烦的疾病，关于磨牙症，到底是怎么产生的呢？接下来带大家一起来探讨探讨~
什么是磨牙症？
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磨牙指的是儿童或成年人不由自主的进行上、下颌牙齿“咯咯”摩擦作响。正常人的话也是可能会偶尔出现这种情况，但不属于病态。但如果经常性出现不由自主的夜间磨牙或白天无意识的磨牙，这就可能患了磨牙症。
磨牙症有哪些危害？牙齿受损
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长期磨牙可造成牙釉质磨损甚至损伤深入到牙本质，吃东西时可能会感觉牙齿酸痛敏感，还有可能造成合面、邻面受损，严重的甚至会造成牙隐裂、畸形甚至折断都有可能。
可致牙齿松动、颌骨突出
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严重的磨牙症还可破坏牙周，使牙齿松动、移位，甚至导致牙龈萎缩，牙齿“边长”；另外成人重度的磨牙症，可导致牙齿错位，脸部侧向另一边，导致颌骨突出，影响面部美观。
导致颞下颌关节紊乱病
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主要症状有张闭口运动异常，出现弹响，关节周围疼痛、头颈痛、耳部疼痛等症状，影响饮食生活。更有相关研究表明，长期磨牙使神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱，造成磨牙症患者寿命低于本地平均寿命约10年。
影响精神、睡眠
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特别是夜间磨牙的患者，对于家人来说会严重影响他人的睡眠，患者本人也会因整夜磨牙致使口腔不适、疲劳等，总之对自己和他人都不健康。
是什么导致的磨牙？蛔虫病、胃肠功能紊乱
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从临床来看，这两者引起磨牙的例子经常看到。人体肠道内寄生的蛔虫可分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素等。并且这类虫体排除的代谢物质还可能刺激正在熟睡的人类大脑的相关组织，使部分人咀嚼肌不断的收缩而造成磨牙现象。
大脑过度兴奋
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有些人可能平时不磨牙，但有时候睡觉前喜欢看各种惊悚恐怖悬疑片或小说，由于神经系统过度兴奋，也会导致夜间磨牙；有的人习惯蒙被睡觉，致使氧气不足，加上大脑组织中的二氧化碳积聚，在这种刺激下也可能导致夜间磨牙。
晚餐过饱
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由于现在的生活节奏越来越快，很多人过着“早餐应付、午餐随意、晚餐过饱”的生活，这不仅会增加消化道的负担，入睡时，胃肠道还储存着大量未被消化的食物，所以每当你过饱入睡后，其实你的整个消化系统还在被迫“加班”，连咀嚼肌也被动员起来，不自主的收缩。
如何改善和防治磨牙症？调整生活饮食习惯
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调整好自己的情绪，保持愉快、放松的心情；多吃些含维生素丰富的食物；避免晚餐吃的过饱、大脑过度兴奋；睡前3小时最好不做剧烈运动，不吸烟、喝茶、喝咖啡等；睡觉前记得刷牙清洁口腔。
佩戴防磨牙套
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如果做到以上条件依然存在磨牙，那可以考虑到口腔科去买一个防磨牙垫，睡觉时戴在牙齿上，起床的时候取下，这样能保护我们的牙齿和面部肌肉。
疾病治疗
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如果磨牙症状很严重且不缓解的话，建议到正规医院做相关检查，如儿童磨牙可能由于蛔虫病引起，那么就需要做相关治疗，成年人严重的心理疾病或胃肠道等疾病，也建议及时到医院检查对症治疗。
关于磨牙症的问题大家都看明白了吗？希望这篇文章对你有帮助~
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