编辑：付爱玲 融睿传媒
每个人都想保持好身材，但是保持好身材的代价就是与美食绝缘了，真是令人十分难受啊。小编告诉你，不是什么都不吃，是你没有吃对！三分练七分吃，跟着小编吃既能满足口腹之欲又不会发胖
1.肉类篇
鸡肉一直是减脂期最好的朋友高蛋白低脂肪！
鲨鱼菲特鸡肉丸子（热量100g/106大卡）
有两种口味原味和黑椒味的，原味口味比较淡，重口的可以选择黑椒味。鲨鱼菲特这一款淀粉添加比较少，分量很足。受到众多好评。
肌肉小王子鸡肉肠100g/107大卡
味道选择比较多，销量很高。性价比非常好，比起双汇的鸡肉肠，要真材实料的多。喜欢吃火腿肠的朋友们不要错过哦！
盐津铺子31度鲜鱼豆腐22g/45大卡
这一款薇娅推荐，口味非常好。有四种口味可以选择，味道鲜而不腥。热量超低，不怕吃胖。但是要注意当心吃多了钠含量过高！
韩国可莱美蟹味棒90g/86大卡
低脂肪吃不胖，仅仅只有0.6g脂肪。可以随时随地来一根。有一点甜甜的味道，开袋即食，无需蒸煮。
2.薯片类
很多人都离不开美味的薯片，但是薯片的热量真的很高啊！这里给大家推荐一些减脂期也可以吃的薯片！
美国quest蛋白薯片32g/31大卡
不是用土豆片炸的，用蛋白质制作的薯片。薯片的味道但是热量大大的减少了！
味道种类比较多。但是因为是蛋白薯片比较容易碎。
sunbites grain waves玉米薯片110g/140大卡
全麦谷物制作的薯片，粗粮纤维含量更高，饱腹感强烈。
RUFFLES 莱芙士低脂原味薯片100g/140大卡
大表姐刘雯也推荐过的薯片，真的很好吃！专门减脂期间可以吃的薯片！吃这个你也能拥有大表姐同款身材。但是要注意这一款薯片有很多口味，别买错了噢！要买减脂款的。
3.粉丝魔芋类
DAISHO方便粉丝164g/60卡
！！
在每个孤独的夜晚总是想来一桶泡面，可是泡面的热量直接爆表！但是还好有这个粉丝做代替。汤头浓郁，粉丝Q弹；简直是居家旅行必备单品。味道选择种类多，热量超低噢！
卫龙魔芋爽 18g/26大卡
要美味，不要罪恶感。有着辣条的美味，去没有辣条的热量。听我的买它买它！
随时随地来一包胜似活神仙！
4.甜品饮料类
naris up夹心饼干 1份/50卡
口感很不错，有点像蛋糕软软绵绵的；里面的夹心吃起来很有韧性！甜度刚刚好吃起来不会让人腻。
orihiroorihiro蒟蒻魔芋布丁 0卡
魔芋布丁，魔芋这个东西真的是减脂利器这个布丁的味道酸酸甜甜的，但是比一般的布丁更有韧性。
百事可乐无糖树莓碳酸饮料汽水0卡
想喝可乐怎么办，我们有零度无糖可乐。
一样的气泡，酷爽刺激。但是不再有发胖的风险！从此快乐肥宅水，只有快乐没有肥宅！树莓口味更独特噢！
元気森林白桃味苏打气泡水0卡
这个元气气泡水味道真是绝了，如此美味的它，竟然还是0卡。还等什么，你一瓶我一瓶，明天变成林志玲！小仙女必备良品。
今天的的推荐就到这里，希望大家能够一直拥有良好身材。吃对这些零食，不怕再发胖！
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