风寒感冒捂汗最有效
秋冬天气寒冷干燥，此时感冒多为风寒类型，这种感冒症状多表现为：恶寒重、发热轻、无汗或者汗出不畅、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白，中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，让身体的汗外排就会舒服很多。
这种感冒最大的特点就是汗出不畅或者无汗，通过添衣加被让身体出汗，能让身体的不适得到改善。得了这种感冒的人比较怕冷，即使添衣加被有时也会发抖，所以在捂汗的同时要注意避风。
被子的选择要注意轻薄透气，虽然是捂汗，也不要使用笨重的被子，不然睡觉会被压得透不过气来，这样对感冒的恢复更加不利。
在发烧温度不是特别高时，一方面要注意捂被子，另一方面要注意可在脑袋上放个冰块儿，帮助免疫系统提高身体温度，干掉病毒，同时避免脑部受伤。
风寒感冒捂汗的时间要注意
风寒感冒捂汗的效果比较好，但是也要注意时间的选择。在捂汗之前，先喝上几口较热的水，再进入被窝捂汗，这样子出汗会更快，而且风寒感冒受寒后喝口热水也有助于身体暖和起来，出汗会更快。
当身体开始有出汗的感觉时就不要再用被子紧紧地捂住身体了，但是也不能因为出汗而把被子掀开，这样会毫无效果。出汗了要保持至少一个小时，这样是为了将身体内的寒气散发出去，也是为了不过度出汗。任何人过度出汗，极易引起脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。
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