泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可 ，我来为大家讲解一下关于每天泡脚多长时间最好?跟着小编一起来看一看吧!

每天泡脚多长时间最好（关于泡脚的时间介绍）

每天泡脚多长时间最好

泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。

泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。

专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。