西蓝花掰成小块,茎秆切片,洗净,锅中烧沸,炒一下;,我来为大家讲解一下关于西兰花怎么炒好吃简单?跟着小编一起来看一看吧!

西兰花怎么炒好吃简单(要炒几分钟呢)

西兰花怎么炒好吃简单

西蓝花掰成小块,茎秆切片,洗净,锅中烧沸,炒一下;

锅烧热后,倒入植物油,把切好的肉加入点淀粉后煸炒下;

炒3-5分钟后,肉表面金黄色,加入蒜,姜,胡萝卜,进行煸炒;

加入西兰花,翻炒,放入适量盐,生抽,耗油,大火进行翻炒。6分钟即可出锅。