黑豆有养颜功效吗（3大功效美容养生）

1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49.8% 居豆类之首，我来为大家讲解一下关于黑豆有养颜功效吗?跟着小编一起来看一看吧!

黑豆有养颜功效吗

1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49.8% 居豆类之首。

2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。

3. 黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。