盛夏是补充身体阳气最佳时期，因为冬病夏治，身体需要驱寒补湿， 这说的就是“春夏养阳”。大自然在这段时间阳气很盛，人体也需要补充阳气，最好的选择就是采用生姜红枣煮水。
那生姜红枣水什么时候喝最好？
趁现在，今日夏至
一年中有两个时段温补最佳，分别是夏至和冬至。就夏至而言，大家可以在夏至的前后五天（6月17日到27日）期间进补，使五脏六腑达到平衡状态。
晚上不要喝生姜红枣水
晚上不要喝生姜红枣水，晚上喝生姜红枣水容易上火，上火也是件难受的事，别让进补不成反上火！
我们常听长辈说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜，真的有好处吗？
“夏天吃姜，不开药方”。夏天是姜生长的季节，我们能吃到新鲜的生姜。不同于春天的紫姜和冬天的老姜，夏天的生姜是药食同源的完美结合，温中散寒的功效比紫姜好，但又少了老姜的“燥烈”。
生姜可驱除体内的寒气、湿气，对缓解夏季吹空调引起的流鼻涕等症状有显著疗效。“夏天吃姜，不开药方”的原因也就在于此。
盛夏，喝姜水的最好时候已经到了。
大枣甘温，能“鼓舞”胃气，夏天脾胃不好又爱吹空调的人，可以试试。生姜皮有利水消肿的作用，有助于祛除湿邪，所以做姜茶时可以不用去皮哦
