在日常生活中，人人都有不满的情绪和糟糕的心情，怎么来排遣这种坏情绪呢？有的人选择听音乐、读书、逛街、狂吃等人畜无害且接近优雅的方式让自己远离坏情绪，而大多数人可能选择找一个弱小于自己的对象来发泄的方式吧，我来为大家讲解一下关于身边的踢猫效应?跟着小编一起来看一看吧!
身边的踢猫效应
在日常生活中，人人都有不满的情绪和糟糕的心情，怎么来排遣这种坏情绪呢？有的人选择听音乐、读书、逛街、狂吃等人畜无害且接近优雅的方式让自己远离坏情绪，而大多数人可能选择找一个弱小于自己的对象来发泄的方式吧。
如果当自己遇到不公平的待遇或挫折而产生坏情绪时，把比自己弱小的元素作为发泄对象而后快的做法是最愚蠢的，是下下策，因为你无形中伤害了一个和你曾经一样的无辜者，你也成了一个恶的始作俑者。这是非常不理智和没教养的行为。
这种坏情绪的连锁反应称为踢猫效应。踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，是一种坏情绪的不断传染。日常生活中，很多人难逃踢猫效应。父亲在单位因工作失误受到老板口无遮拦的斥责，回到家后看见哭闹的孩子就气不打一出来，对孩子大声呵斥甚至大打出手，面对粗暴的父亲而毫无还手之力的孩子趁父亲不注意，去踢一旁沉睡的猫或狗，被弄疼的猫或狗莫名其妙第一反应可能就是去反击，如果猫狗咬伤了孩子，父亲是不是又伤财又伤心？虽然是老板对他人缺乏尊重的斥责导致父亲的坏情绪，可父亲采取了最简单粗暴的方式来发泄这种情绪，才导致了这一系列的连锁反应，最终又回归到父亲这里，等于他受到了双重打击。如果父亲一开始就能调整好自己的心态，通过骑车出去转一圈或者在球场上挥洒一身汗水等方式排解烦躁，回到家里肯定不会把哭闹的孩子作为出气筒了，也不会有后面一系列的不良反应。
《红楼梦》中的晴雯快人快语得理不得理都不饶人。有丫鬟报信说贾政有可能第二天查贾宝玉的功课，贾宝玉当然忐忑不安。恰巧当天晚上有人说好像有人从墙上跳下来了。丫鬟们的意见是算了，也许是看花了眼，但晴雯骨子里的一种反叛精神就趁机体现出来了，本来可以恭恭敬敬地等待贾政查宝玉功课，晴雯却心生一计：泼辣苛刻了息事的丫鬟，让宝玉趁机装病，说是被吓着了。并斥责下人让在府中上上下下搜查，最后惊动了贾母，才有了后来探春的汇报，贾母的震怒，林之孝家的盘查，王夫人因绣春囊等事而抄检大观园，而晴雯却被撵出去的悲惨命运！抛来晴雯的自我叛逆精神不说，导致她令人扼腕叹息命运的何尝不是她自己情绪管控不当的结果的？
在日常生活和工作中，管理好自己的情绪，学会克制和排遣坏情绪，是一种素养。有了这种素养，做到心气平和，凡事看开点，怎能不说是自己的福气呢！
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